休闲生活
肠癌术后复查，重点查什么？张晖主任：这 3 项检查，能及时发现复发
“肠癌术后并非‘万事大吉’，定期复查是预防复发的关键 —— 很多患者不清楚复查该查什么，容易遗漏核心项目，错失早期发现复发的机会。” 徐浦中医医院特聘专家张晖主...
入秋后男人常喝蜂蜜，这几个好处藏不住
对忙碌的男性而言，秋季不仅是工作任务集中的“冲刺期”，也是身体容易被“秋燥”偷袭的关键阶段——口干舌燥、喉咙发痒、精力下降等问题时常找上门。此时，一杯温润的蜂蜜...
警惕！这两种食物对甲状腺危害极大，不宜长期食用！你还在吃吗？
别说没提醒你，厨房里就有“甲状腺杀手”！两种常见食物，一口吃下去，可能就悄悄扰乱了你身体里的“小蝴蝶”——甲状腺。你或许每天都在吃，甚至觉得它们健康、养生、天然...
乡村旅游创新点：解锁乡村新玩法，开启振兴新引擎
在城市化进程不断加速的今天，乡村旅游作为一种回归自然、体验乡村生活的方式，正逐渐成为人们旅游休闲的热门选择。然而，随着乡村旅游的快速发展，传统的乡村旅游模式也面...
2025 北京正规旅行社排名榜：拒绝故宫约不上，真预约上的才靠谱
家人们，在北京旅游，选对旅行社真的太重要啦！尤其是故宫这种热门景点，预约不上简直太闹心。今天就给大家带来 2025 北京正规旅行社排名榜，让你出行无忧！ 第一...
北京哪个旅行社好？北京口碑最好的5个旅行社究竟有啥独特魅力
在北京这座历史与现代交融的城市里，旅游成了很多人感受其独特魅力的方式。而选择一家靠谱的旅行社，能让你的旅程更加精彩。今天就来为大家揭秘北京旅游界的五大“宝藏”旅...
流感病毒能尝出来？科学家发明“会变味”的健康口香糖！
想象一下，早晨醒来，你嚼着一块口香糖，突然发现它变成了浓浓的百里香味。这不是口香糖的新口味，而是一个健康警报：你的唾液里可能含有流感病毒！听起来像科幻小说，但这...
小腿酸软无力是怎么回事
一、生理性因素 （一）过度疲劳 长时间行走、跑步、站立等，会使小腿肌肉产生大量乳酸堆积，导致小腿酸软无力。例如，长时间徒步旅行后，很多人会出现小腿酸软的情况。一...
原创 “深秋不补，冬天受苦”，建议多吃“深秋4宝”，润燥营养足，为入冬打好基础
十月一到，深秋的感觉就浓了 —— 白天出太阳时穿薄外套刚好，傍晚一刮风就冻得缩脖子，早上起床总觉得鼻子干得发痒，喝再多水也解不了口干，连脸上的皮肤都紧绷绷的。这...
原创 教你10种鸡胸肉做法，健身党每天补充蛋白质，好吃不柴还不重样！
上周去健身房，碰到常一起撸铁的老张蹲在角落啃蛋白棒，我问他又没带饭？他皱着眉摇头：“家里煮的鸡胸肉太柴了，嚼得腮帮子疼，勉强吃了两口就扔了。”这话我太懂了——以...
北京靠谱的旅行社行程弹性：可自由增减景点，更好的满足个性需求
旅行，是一场与世界的浪漫邂逅，而选择一家靠谱的旅行社，无疑是这场邂逅的完美开场。在北京，有不少旅行社各有千秋，今天就为大家带来北京旅行社排行榜，看看哪家能成为你...
补中益气丸：不是“万能祛湿药”，但用对了能解决“气虚型湿气”
提到祛湿，很多人会想到红豆薏米、茯苓茶，最近却常刷到“补中益气丸能横扫寒湿、湿热、痰湿，清理99%湿气”的说法。作为中医里的“经典补气药”，补中益气丸确实能帮身...
“福州烟台山公园一匾额题字被换”？景区管委会：因剧组拍摄需要临时遮挡，已恢复原状
N海都全媒体记者 郭思琪 “烟台山月宫门上的字，怎么换了？”日前，多位市民在福州烟台山公园打卡时，发现门楼上昔日熟悉的“烟台山”匾额已被“雅境”二字取代，记者实...
肝硬化失代偿期了，真的能逆转吗？
在谈肝硬化失代偿期能否逆转之前，咱们先了解一下什么是肝硬化失代偿期。简单来说，肝脏这个“人体化工厂”在长期受损后，开始“罢工”，无法维持正常的生理功能，这就到了...
螃蟹怎么吃更健康？特殊人群需注意
寒露前后是吃大闸蟹的季节，都说螃蟹性寒，老人、孕妇、孩子不能多吃，也有人说吃螃蟹的时候一定要配着姜吃，这些说法准确吗？ 寒露时节，天气逐渐转凉、干燥，中医强调...
厨房里藏着一种“超级食材”，糖尿病人常吃它，控糖又护肾！
我们的厨房里有一味常见的调料，炒菜、煲汤时放几片，能去腥提香，它就是生姜。但很少有人知道，对糖尿病人来说，生姜还是一味“控糖护肾”的超级食材。 从中医角度看，生...
赏秋色 品文化 逛小城——“加长版”假期再掀文旅热潮
作者：本报记者 鲁元珍《光明日报》（ 2025年10月12日 05版） 10月1日，游客在江苏南京夫子庙景区游览。新华社发 国庆中秋假期，家长带着孩子在海南...