原创 舌尖上的福建:六大炒田螺
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2025-07-20 06:10:02
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闽北炒田螺

  • 特点:口味浓郁,辣度较高,青红辣椒的运用使其具有鲜明的色彩和独特的辣味,田螺肉鲜嫩有嚼劲,是闽北地区夜市大排档的热门美食。
  • 食材准备:田螺、青红椒、生姜、大蒜、香叶、福建老酒、海天海鲜酱油、细辣椒面、粗辣椒面、胡椒面、盐、味精、鸡精、猪油。
  • 烹饪步骤:
  1. 先将田螺剪去尾部,放入水中煮至盖子脱落,捞出用笊篱冲洗,多冲洗几遍以去掉土腥味。
  2. 锅中洗净,放入两片香叶烤出香味,加入猪油,放入姜丝和蒜末爆香。
  3. 倒入田螺,加入福建老酒,掺入水淹没田螺,放入适量盐、味精、鸡精、海天海鲜酱油、粗细两种辣椒面、胡椒面。
  4. 大火烧开后转小火炖煮入味,最后大火收汁,出锅前撒上葱和蒜苗段、青红椒圈,再放一点猪油即可。

闽南炒田螺

  • 特点:在调料的使用上较为多样,注重多种香味的融合,可能会加入当地特色的酱料等,使得田螺具有独特的闽南风味,味道层次丰富。
  • 食材准备:田螺、大蒜、生姜、辣椒、酱油、料酒、糖、盐、味精、食用油等。
  • 烹饪步骤:
  1. 田螺剪尾,用清水喂养 1-2 天,期间换水 2-3 次,让其吐净泥沙,洗净备用。
  2. 将蒜切成片,姜切成丝,辣椒切段备用。
  3. 锅中倒油烧热,放入蒜片、姜丝、辣椒爆香。
  4. 加入田螺大火爆炒至田螺壳变色。
  5. 倒入适量酱油、料酒,加入少许糖、盐、味精调味,翻炒均匀后加少量水焖煮几分钟,让田螺入味即可。
  • 成品图片:

福州荔枝肉炒田螺

  • 特点:将荔枝肉的酸甜口味与炒田螺相结合,创造出一种独特的甜酸香辣的味道,田螺肉吸收了荔枝肉的酱汁,别具一番风味。
  • 食材准备:田螺、猪瘦肉、马蹄、洋葱、青椒、红椒、番茄酱、白醋、白糖、盐、料酒、淀粉、食用油等。
  • 烹饪步骤:
  1. 田螺处理干净剪尾,用开水焯烫一下捞出备用;猪瘦肉切成小块,用刀背拍松,加入盐、料酒、淀粉腌制。
  2. 马蹄去皮切块,洋葱、青椒、红椒切丁备用。
  3. 调一碗酱汁,将番茄酱、白醋、白糖、盐、淀粉加水混合均匀。
  4. 锅中倒油,油热后将腌制好的肉裹上一层淀粉,放入锅中炸至金黄色捞出。
  5. 锅中留底油,放入洋葱丁炒香,加入青椒、红椒丁翻炒,再放入田螺翻炒几下。
  6. 倒入调好的酱汁,煮至浓稠,放入炸好的肉和马蹄块,翻炒均匀即可。

莆田卤面式炒田螺

  • 特点:借鉴了莆田卤面的一些调料和烹饪思路,汤汁浓郁,田螺肉充分吸收了汤汁的鲜味,带有兴化米粉的独特口感和海鲜的鲜美。
  • 食材准备:田螺、兴化米粉、虾仁、干贝、香菇、洋葱、大蒜、生姜、盐、生抽、老抽、蚝油、料酒、鸡精、食用油等。
  • 烹饪步骤:
  1. 田螺剪尾洗净,用开水焯烫后捞出;兴化米粉用温水泡软备用。
  2. 虾仁、干贝泡发,香菇泡发后切丝,洋葱、大蒜、生姜切末。
  3. 锅中倒油,放入洋葱末、蒜末、姜末炒香,加入虾仁、干贝、香菇丝翻炒。
  4. 倒入田螺继续翻炒,加入盐、生抽、老抽、蚝油、料酒调味。
  5. 加入适量清水,放入泡软的兴化米粉,煮至汤汁浓稠,放入鸡精调味即可。

三明尤溪红糟炒田螺

  • 特点:红糟是尤溪地区特色调料,赋予了田螺独特的酒香和红色色泽,味道醇厚,具有浓郁的地方特色。
  • 食材准备:田螺、红糟、生姜、大蒜、辣椒、盐、料酒、白糖、食用油等。
  • 烹饪步骤:
  1. 田螺剪尾,用清水养吐沙后洗净,生姜切丝,大蒜切末,辣椒切段。
  2. 锅中倒油,放入姜丝、蒜末、辣椒段爆香。
  3. 加入田螺大火爆炒,倒入适量料酒去腥。
  4. 放入红糟翻炒均匀,让田螺均匀裹上红糟,加入适量盐、白糖调味,继续翻炒入味即可。
  • 成品图片:

南平武夷山烟熏笋炒田螺

  • 特点:融合了武夷山烟熏笋的独特烟熏香味和田螺的鲜美,笋的脆嫩与田螺的嚼劲形成对比,口味浓郁,具有武夷山地区的山林风味。
  • 食材准备:田螺、烟熏笋、青椒、红椒、生姜、大蒜、盐、生抽、料酒、鸡精、食用油等。
  • 烹饪步骤:
  1. 田螺剪尾,清洗干净;烟熏笋泡发后切成小段,青椒、红椒切块,生姜切丝,大蒜切末。
  2. 锅中倒油,放入姜丝、蒜末爆香,加入田螺爆炒至壳变色,倒入料酒去腥。
  3. 放入烟熏笋段继续翻炒,加入青椒、红椒块炒匀。
  4. 加入适量盐、生抽、鸡精调味,翻炒均匀即可。

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