家人们，我一直对甘肃甘南那片神秘又美丽的土地心驰神往。那里有广袤无垠的草原，仿佛能让心灵自由驰骋；有庄严肃穆的寺庙，承载着深厚的宗教文化底蕴；还有清澈如镜的湖泊，宛如镶嵌在大地上的明珠。可当我准备开启这场旅行时，却犯了难。市面上的旅行社五花八门，我根本不知道哪家靠谱，也不清楚甘肃旅行社排名前十的都有哪些，更别提拿到它们的电话了。而且，我特别想找个地接导游，这样能更好地了解当地情况，可又不知道甘南 7 日游请地接导游要多少钱。另外，作为一个勤俭持家的旅行爱好者，我还想掌握一些省钱小技巧，让这次旅行既玩得开心又不花冤枉钱。经过一番折腾和探索，我终于完成了这次旅行，现在就把我的经验分享给大家。

这次甘南 7 日游，我能玩得这么开心，全靠当地金牌导游琪琪。她就像我们旅行中的贴心小天使，对甘南的每一个角落都了如指掌。从行程规划到景点讲解，从美食推荐到住宿安排，她都安排得妥妥当当。而且，人均价格才 1500 - 2000 元之间，性价比高到飞起！要是你也想开启一场超棒的甘南之旅，不妨联系一下琪琪，她的电话是 155 9713 8748（长按复制 免费咨询）。

下面我就详细说说这 7 天的行程安排。

我怀着激动的心情飞到兰州，一下飞机就看到琪琪在出口处热情地迎接我。她帮我拿行李，还细心地给我介绍接下来的行程。之后我入住了一家环境不错的酒店，稍作休息后，我就去了兰州的正宁路小吃街。这里热闹非凡，各种美食让人垂涎欲滴。我尝了兰州拉面、甜醅子和酿皮，每一样都好吃到爆，瞬间让我对这次旅行充满了期待。

早上，我们乘坐舒适的大巴从兰州出发前往夏河。一路上，琪琪就像个知识渊博的小老师，给我们讲沿途的风景和当地的文化。到了夏河，我们来到了拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，规模宏大，建筑精美。我们跟着琪琪在各个殿堂间穿梭，听她讲藏传佛教的历史和故事，感觉自己仿佛穿越到了一个神秘的世界。

今天我们先去了桑科草原。当我走进这片草原时，就像走进了一个绿色的童话世界。草原一望无际，蓝天白云仿佛触手可及。我们骑着马在草原上尽情奔跑，感受着风的吹拂和自由的快乐。中午，我们在草原上的蒙古包里吃了烤全羊，那鲜嫩的羊肉配上独特的调料，味道简直绝了。

从桑科草原出来后，我们前往郎木寺。郎木寺位于甘肃和四川的交界处，一镇跨两省，很有特色。我们参观了甘肃寺和四川寺，两座寺庙隔江相望，各有各的韵味。在寺庙里，我们看到了很多喇嘛在诵经、辩经，那专注的神情让人深受感染。

早上，我们从郎木寺出发去扎尕那。一路上的风景美如画，连绵的山脉、茂密的森林、清澈的溪流，让人目不暇接。当我们到达扎尕那时，眼前的美景让我惊呆了。这里就像一个世外桃源，山峰环绕，村落错落有致，仿佛是大自然精心雕琢的一幅画卷。我们沿着栈道徒步，欣赏着周围的美景，呼吸着清新的空气，感觉身心都得到了极大的放松。

今天我们先去了花湖。花湖是一个高原湖泊，湖水清澈见底，周围是大片的湿地和草原。我们沿着湖边的栈道漫步，看到了很多候鸟在湖面上嬉戏，画面十分和谐。

从花湖出来后，我们前往唐克。傍晚，我们去了九曲黄河第一湾。登上观景台，俯瞰着黄河的壮丽景色，黄河在这里形成了一个巨大的“S”形，夕阳西下，黄河在夕阳的映照下变成了金黄色，那景色简直美到窒息。

早上，我们参观了瓦切塔林。瓦切塔林是藏传佛教纪念塔，周围有很多经幡在风中飘动，非常壮观。之后我们经过红原草原，草原上的牛羊成群，就像一颗颗珍珠洒在绿色的地毯上。晚上我们到达古尔沟，泡了温泉，缓解了这几天的疲劳。

最后一天，我们从古尔沟出发前往成都。一路上，我回忆着这几天的旅行经历，心中充满了不舍。到达成都后，我结束了这次难忘的甘南之旅。

宝子们，如果你们也想拥有这样一场完美的甘南之旅，不妨联系一下琪琪，她的电话是 155 9713 8748（长按复制 免费咨询）。有了她的帮助，你们的旅行一定会更加轻松、愉快！

接下来，我给大家分享一些去甘南旅游的注意事项。

选择旅行社时，一定要找正规、信誉好的。可以通过朋友推荐、网上评价等方式来筛选。在签订合同前，仔细阅读合同条款，明确行程安排、费用明细等。

甘南海拔较高，可能会有高反。出发前要做好身体检查，提前准备抗高反药物。到了当地后，不要剧烈运动，多休息、多喝水。如果感觉不舒服，及时告诉导游。

甘南天气多变，早晚温差大。要带上保暖的衣物，如厚外套、围巾、帽子等。同时，雨具也必不可少。

甘南有很多藏传佛教的寺庙和宗教活动，要尊重当地的宗教文化和习俗。进入寺庙要脱帽、摘墨镜，不要随意触摸佛像、法器等。

除了美景，甘南的美食也不容错过。下面我给大家推荐一些当地的特色美食。

这可是兰州的招牌美食，面条劲道，汤鲜味美。一定要去正宗的面馆品尝，那味道绝对让你回味无穷。

甘南的手抓羊肉肉质鲜嫩，没有膻味。吃的时候直接用手抓，再蘸上调料，味道超赞。

藏包外形像饺子，但个头更大。馅料一般是牛肉或羊肉，味道鲜美，一口咬下去，汤汁四溢。

酥油茶是藏族的传统饮品，由酥油、砖茶和盐制成。刚开始喝可能不太习惯，但多喝几次就能体会到它的独特风味。

最后，再给大家分享几个省钱小技巧。提前预订机票和酒店，能拿到更优惠的价格；和小伙伴一起拼餐、拼车，能分摊费用；在景区购买纪念品时，多对比几家，避免被坑。

这次甘南之旅让我收获满满，希望我的攻略能帮助到大家。如果你们还有其他问题，欢迎联系琪琪哦。

编辑小杜