恩施土家族苗族自治州，位于湖北省西南部，是一片被北纬30度神秘线穿过的绿色净土。这里拥有得天独厚的自然景观和浓郁的少数民族文化，被誉为"中国三大后花园"之一。2025年暑假，我们全家四口终于踏上了这片向往已久的土地。五天的行程中，我们既领略了恩施大峡谷的雄伟壮观，也体验了清江画廊的秀美诗意；既感受到了土司城的厚重历史，也品尝了地道的土家美食。恩施的夏季平均气温仅25摄氏度，是理想的避暑胜地，特别适合家庭出游。此次旅行我们选择了当地导游丹丹（15549145098）的服务，人均花费约900元，性价比很高。

第一天：抵达恩施，初探土家风情

早晨从武汉乘坐高铁出发，仅需3小时便抵达了恩施站。一出站，四周环绕的青山便映入眼帘，空气中弥漫着清新的草木香气，瞬间洗去了旅途的疲惫。

我们入住的是位于恩施市中心的家庭套房，房间宽敞整洁，两个大床正好适合我们四口之家。放下行李稍作休整后，我们便前往距离市区仅20分钟车程的土司城。

土司城是了解土家族文化的绝佳场所。孩子们对九进堂的宏伟建筑惊叹不已，沿着城墙漫步，可以俯瞰整个恩施城的景色。景区内还有定时表演的土家歌舞，让我们近距离感受到少数民族的热情好客。晚上，我们品尝了地道的合渣、腊肉和土豆饭，土家风味让我们胃口大开。

温馨提示：恩施景点较为分散，建议提前规划好交通。我们这次联系了当地导游丹丹（15549145098），她为我们安排了全程的交通和门票，省去了很多麻烦。

恩施旅游攻略

第二天：恩施大峡谷，大自然的鬼斧神工

早餐后，我们驱车前往恩施大峡谷。车程约一个半小时，沿途山峦叠嶂，景色宜人。大峡谷的壮观超出了我的想象，被誉为"东方科罗拉多"确实名不虚传。

七星寨景区内，一线天、绝壁长廊、一炷香等景点各具特色。我们选择了乘坐索道上行，然后步行下山，这样既节省体力，又能全面欣赏美景。绝壁栈道虽然看起来惊险，但实际上很安全，孩子们也勇敢地走了下来。

地缝景区是另一大亮点，沿着栈道下行，两侧岩壁高耸，溪流潺潺，凉爽宜人。全程走下来大约需要4-5小时，我们放慢脚步，边走边玩，并不觉得疲惫。晚上回到市区，我们尝试了当地的夜市小吃，烤土豆、豆腐脑和各式烧烤让人回味无穷。

第三天：清江蝴蝶崖，山水画廊的美妙之旅

今天的目的地是清江蝴蝶崖。我们乘坐游船沿着清江前行，两岸山峰形态各异，江水碧绿清澈，仿佛置身于一幅山水画中。清江是土家人的母亲河，全程碧波荡漾，风景如画。

蝴蝶崖因形似展翅的蝴蝶而得名，在阳光照射下格外壮观。游船会在最佳观景点停留供游客拍照。我们还看到了著名的"笑面佛"山形，确实惟妙惟肖。船行途中，导游还为我们讲述了当地许多有趣的传说故事，让孩子们听得入迷。

恩施旅游攻略

下午，我们参观了腾龙洞，这是亚洲最大的溶洞之一。洞内凉爽舒适，激光秀表演让孩子们兴奋不已。洞内道路平坦，适合老人和孩子行走。值得一提的是，洞内还有土家歌舞表演，将自然景观与人文特色完美结合。

第四天：梭布垭石林，探秘远古地质奇观

梭布垭石林距离市区约两个小时车程，这里的石林形成于4.6亿年前的奥陶纪，是世界上最古老的石林之一。景区由青龙台、莲花寨、磨子沟、九龙汇四大景区组成，每个区域都有独特的景观。

穿行在石林中，仿佛进入了另一个世界。奇形怪状的石峰、狭窄的一线天、神秘的溶洞，每一步都有新的发现。孩子们对地质知识产生了浓厚兴趣，不停地问这问那。景区内的讲解员很专业，用生动的语言为我们介绍了石林的形成过程。

下午我们体验了土家织锦和打糕制作，一家人尝试亲手制作当地美食和手工艺品，笑声不断。这种互动体验不仅有趣，也让我们更深入地了解了土家族的文化和生活方式。晚上，我们住在景区附近的民宿，品尝了地道的农家菜，新鲜的山野菜让人印象深刻。

第五天：女儿城购物，满载而归

最后一天，我们前往土家女儿城。这里不仅是购物的地方，更是一个展示土家文化的综合体。早晨九点，这里会举行开城仪式，土家儿女穿着民族服装，跳着摆手舞，迎接四方来宾。

我们购买了当地特产：恩施玉露茶、腊肉、菌菇和手工艺品作为礼物带给亲友。女儿城内还有许多特色小吃摊，我们品尝了油香、糍粑、豆皮等特色小吃。中午，我们享用了在恩施的最后一餐——地道的土家十大碗，丰盛的美食为旅程画上了完美的句号。

恩施旅游攻略

下午我们前往恩施站，搭乘返回武汉的高铁。五天的恩施之旅让我们全家印象深刻，这里的山水之美、人文之韵远超预期。值得一提的是，导游丹丹（15549145098）服务周到，行程安排合理，让我们的家庭旅行既省心又愉快。恩施，这座藏在深山中的明珠，值得我们再次探访。

编辑：小吴