▍背景

我在电脑前工作的时间很长。为了去洗手间后回来能尽快继续工作（以及让人以为我只是去洗手间还没回来 ），我把屏幕设置成了永不自动锁屏 / 永不进入屏保。

但人有失足，马有失蹄：总会遇到突发情况，导致长时间没锁屏被 “逮住”。于是痛定思痛 —— 我要一个可靠、低成本、跨网络的远程锁屏方案。

▍问题

目标很明确：

1. Mac 不安装任何辅助工具
2. iPhone 可以跨网络

   （不要求同一局域网 / 不要求近距离）

3. 准确、安全

   地对 Mac 进行锁屏

如果完全原生做不到，那么退一步：

• 能否在安全的外部工具支持下实现，同时仍然保持跨网络与安全性？

据我所知，苹果原生联动更偏向 “解锁” 而非 “锁屏”：

• 例如佩戴 Watch、靠近 Mac 时可自动解锁

• 但没有对应的 “远程锁屏” 动作

Near Lock：年代久远且依赖网络稳定性

Near Lock 是一个十年前就存在的产品，官网展示的 iPhone 甚至还停留在 Touch ID 时代。它的理念我很喜欢，但问题也明显：

• 强依赖网络稳定性

• 更偏向近距离 / 同网段，不适合 “跨网络远程锁屏” 这类需求

本身 Mac 的锁屏命令，可以通过模拟 [Control-Command-Q（系统锁屏快捷键）] 来实现，代码如下：

$ osa -e 'tell application "System Events" to keystroke "q" using {control down, command down}'

于是理论路径是：

1. iPhone 连入能访问目标 Mac 的 VPN

2. iPhone 通过 SSH 连接到 Mac

3. 远程执行上述命令

可它的问题在于：

- 操作链路长，即使封装成快捷指令也不够 “傻瓜一键”

- 更关键：为了一个小功能，额外暴露 VPN/SSH 的入口与密钥管理成本，安全债太不划算

所以我需要的是一种系统级、默认安全、低维护的同步机制。

▍解决方案思路

整个方案只依赖两件事：

• [1] Mac 能在某个状态变化后自动锁屏

• 这件事用 macOS「快捷指令 → 自动化」即可完成。

• [2] iPhone 和 Mac 之间需要一个安全、稳定、跨网络的 “双向同步位”
• iPhone 把状态标记为 A → Mac 感知到 A 并执行锁屏 → Mac 再把状态写回 B → iPhone 也能看到 B

Q: 那么现实中，是否能够低成本构建这个机制呢？

A: 有的，而且官方已经为你实现好了，那就是 Apple 在 2021 年伴随 iOS15 推出的 ，完美在系统层面实现了以上的需求。

操作流程开启 [专注模式] 跨设备同步

• iPhone：设置 → 专注模式 → 打开 “跨设备共享”

• Mac：系统设置 → 专注模式 （确保同 Apple ID，且 [专注模式] 正常同步）

iPhone 专注模式｜Mac 专注模式

在 iPhone 创建一个 “只用来触发” 的 [专注模式]

• 设置 → 专注模式 → “+” → 新建自定义模式

• 建议把通知允许 / 过滤都设得尽量 “中性”（避免你一开它就把通知全静音）。这个 [专注模式] 只是当按钮用。

（例如命名为 🔒LockMac）

在 Mac 上做自动化：[专注模式] 开启 → 锁屏

• Mac 打开 [快捷指令]

• 进入 [自动化] → 新建

• 触发器选刚刚在 iPhone 新建的 [专注模式]（如🔒LockMac）

• 选择 [当打开时，立即执行]

• 选择 [新建快捷指令]，动作为：

• 选中命令 [锁定屏幕]

• 选中命令 [设定专注模式]，选择 [打开 XX 专注模式，直至关闭]（如☑️Locked）

步骤1｜步骤2

步骤 3｜步骤 4

步骤 5

Q: 为什么最后要多一步 [设置打开 XX 专注模式] 呢？（如☑️Locked）

A: 作为一个保险校验。

试想一下，你人在外面触发了 🔒LockMac，但你没法肉眼确认 Mac 是否真的锁屏。

如果你看到 iPhone 上的专注模式已自动变为 ☑️Locked，说明 Mac 的自动化流程大概率跑通：因为快捷指令是顺序执行的，通常第一步成功才会执行第二步。

▍ 展示

可以看到，无论 iPhone 在 5G /wifi 不同环境行，依托 iCloud 全家桶进行 [专注模式] 同步，都可以让 Mac 快速锁屏。

▍MORE

存在了一个 iPhone 和 Mac 之间安全的稳定的跨网络的双向同步位，会衍生非常多有趣的玩法。

当然，如果你觉得不止步于此，还可以考虑以下这些能力来实现同步位：

• HomeKit+HomeAssistant 构建一系列的虚拟开关

• 在 iCloud Drive 特定文件夹中写入小文件

那么，轮到你了，你还有什么好玩的玩法与探索呢？