【中医养生课堂】湿未重，暑未酷，小满食养正当时
创始人
2025-05-27 18:39:40
0次
小满时节，各地陆续进入夏季，天气逐渐炎热起来，同时降雨增多，正如民谚云“小满小满，江河渐满”。高温多雨、空气闷热潮湿，是“小满”的气候特征。
中医认为，暑湿困遏卫阳，易使腠理开泄过度而耗气，湿邪黏滞又易阻碍阳气升发，湿邪更容易侵入人体“潜伏”，等到暑热旺盛、湿邪主气之时，暑气、湿邪就会里应外合，引发各种疾病，如风湿病、脚气、水肿、肠胃病等。
因此，人们应该抓住这个时机养生，使气血运行如麦粒渐盈，保持通畅而不壅滞。
来源：中国中医
相关内容
热门资讯
原创 没...
在阅读这篇文章之前，麻烦您先点击关注，这不仅能方便您参与讨论和分享，还能带来不同的参与感，感谢您的支...
导致男人遗精的3大原因，西医是...
遗精是指在无性交情况下发生射精现象，据统计80%的男性都有这种现象，这种现象大部分夜间睡眠中发生，一...
吃米VS吃面，哪个更容易长胖？
“南米北面”的饮食地图背后，隐藏着一个让减肥人群纠结的灵魂问题： 一碗米饭和一碗面条，到底谁是隐藏的...
告别屏幕眼！这几种“润目”食材...
长时间盯着电脑、手机屏幕，眼睛干涩、疲劳已成为现代人的通病。与其依赖眼药水，不如从饮食入手，用天然食...
玫瑰盐：网红调味品的真相与风险
不知从何时起，一种颜色粉嫩、晶体粗粝的玫瑰盐悄然走红，出现在美食博主的镜头里，甚至成为不少家庭厨房里...
一个让成年人大脑变笨的坏习惯，...
这个坏习惯就是：长期熬夜、睡不够。 夜晚本应该是大脑的自我清洁时间，但却被熬夜、游戏取代，劳累了一天...
得痔疮的人都经历了什么？这篇都...
不少人“谈痔色变”，实际上，还有接近一半的“有痔青年”并无症状。春雨君前几天在后台收到了一位朋友的心...
健康科普 | 冬日科学运动促眠
冬季气候寒冷，人体活动量减少，容易出现睡眠节律紊乱、入睡困难等问题。科学的运动不仅能增强体质，更能有...