秋天是养生的好季节，怎样食疗更健康？_休闲生活

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2025-05-29 20:31:06

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秋天是养生的好季节，怎样食疗更健康？

在秋天人们更应注意养护肺脏，肺脏比较娇弱，这样应该多吃一些白色的食物来清肺理气，比如可以用白萝卜炖羊肉，或者是做银耳莲子羹，滋阴降噪。秋天应该少吃辛辣、肥甘厚腻的食物，同时多吃蔬菜和水果。

秋天是养生的好季节，怎样食疗更健康？ 1个回答

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