这是为什么？_休闲生活

这是为什么？

创始人

2025-06-03 04:05:57

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这是为什么？

有下降就是好的啦，坚持就是胜利嘛，像我老是减不了几斤我都高兴死了，能减十斤还不满足呀，只有有下降，不管多少都应该开心面对，迹洞继续努力撒。
运动才是健康的最好减肥方姿拆枯法撒。加油，我们一起加油御银撒～！
反弹了.
运动加健康节食比较好.
把脂肪变成肌肉,因为肌肉消耗掉的热量比脂肪多.
最好的方法是过午不食.
以下的方法很有效果的:
.挑品种：即挑吃那些高蛋白低脂肪有营升贺养的食物，如鸡蛋、豆制品、粗孝桥粮制品、蔬菜、水果等。

2.挑时间：即高热量的留在白天吃，越临近睡眠，越是减少热量的摄取，但可以多喝果汁、豆浆等低热量饮品。

3.替代法：即巧笑猛用低热量的食品替代必须吃的东西，例如用薏米杂粮粥替代米饭等这种做法。如长期坚持会有很好、很健康的瘦身调理效果。”
身无分文，置身非洲，与狼同眠，
是不渣芹是到了减肥平台期了？减肥都有个尘梁镇平台期，在这段期间，派粗体重下降很慢或者不变，甚至会有所回升，但度过这段时期，体重会下降很快的，别着急，慢慢来！一定会成功的！

这是为什么？ 4个回答

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