双相情感障碍是自杀风险最高的精神疾病之一。根据世卫组织（1990年）的调查，在造成伤残/早逝的前10位疾病中，有5类是精神疾病，而双相情感障碍在其中排名第3。

01儿子被诊断“双相”

儿子今年16岁，正在上高一。我和孩子爸爸已经离异，孩子跟着爸爸生活，平时都是奶奶在照顾他。

今年春节的时候，我就发现儿子变得特别内向，整天把自己关在房间里，几乎不怎么和我们交流。他总是一个人抱着手机，不是看视频、玩游戏，就是看小说。有一次，我实在忍不住说了他几句：

“儿子，别总玩手机了，出去走走，和朋友聊聊天。”

他就像只被激怒的小兽，对着我大吼大叫：

“你懂什么！别管我！”

那一刻，我心都碎了，我从未见过他如此失控。

孩子小时候在学校表现可好了，中考成绩在全县能排到前200名呢，现在就读于重点高中县一中。他小时候性格特别外向，整天叽叽喳喳说个不停，初中班级里朋友也很多。只是到了初三，他说话慢慢变少了，可我们当时都没太在意，根本没发现他有什么异常。

现在呢，孩子晚上看手机能一直看到凌晨两三点。我和他爸爸要是管他，他就会变得特别狂躁，对着我们大喊大叫，那眼神里满是愤怒和抵触。

放假的时候，我带儿子去了外婆家。在外婆家，我发现他变得有些懒洋洋的，和家人说话也少了。后来，我就和他坐下来聊了很久。儿子低着头，声音带着一丝哽咽说：

“妈妈，我压力好大啊，从初二开始，我就晚上睡不着觉，还老是头疼。”

看着儿子憔悴又无助的样子，我的眼泪止不住地流。之后，因为他情况越来越严重，整体状态实在太差，我们带他去医院做了诊断，结果令人崩溃——双向情感障碍。看着诊断书，我感觉天都要塌了，完全不知所措。医生给我们开了药，还建议进行心理咨询。

可孩子爸爸和爷爷奶奶呢，他们就只盯着孩子的成绩。现在孩子出了心理问题，他们就把孩子一股脑儿地推给了我。我又在外地工作，很少能回去看看他，每天只能通过DIANHUA和孩子LX。可有时候，我给他发消息，他都不回复，更别说主动跟我谈心了。

02逐步调整

在求助无门之际，我找到了辅仁家庭教育。报名后，很快，心理咨询师戴老师就和我取得了LX，详细了解了孩子的成长经历和目前的情况。

戴老师了解完详细情况后，立刻召开了专家研讨会，为我们家制定了专属的一对一指导方案。

在沟通方面，戴老师指导我，每天要和儿子进行至少半小时的深度交流，交流时不要只关注学习和成绩，而是要多倾听他的内心想法，用温和、理解的语气和他说话。

有一次，儿子又因为学习的事情烦躁，我按照戴老师的指导，轻轻走到他身边，说：

“儿子，妈妈知道你现在学习压力大，心里肯定不好受，妈妈愿意听你说说。”

儿子一开始还有些抵触，但慢慢地，他开始和我倾诉他在学校遇到的困难和心里的烦恼。

在生活作息上，戴老师建议我们要逐步调整孩子的睡眠时间，每天提前半小时上床睡觉，早上也相应提前半小时起床。

一开始，儿子很不配合，晚上还是习惯性地玩手机到很晚。我和现任丈夫就轮流监督他，在他房间门口轻声提醒他该休息了。经过一段时间的努力，儿子终于养成了比较规律的作息习惯。

对于社交方面，戴老师鼓励我们多带儿子参加一些户外活动，让他接触不同的人和环境。

我们带着儿子去参加了一些社区组织的亲子活动，一开始儿子很抗拒，不愿意和陌生人交流。但在我们的鼓励下，他慢慢开始和旁边的小朋友搭话，虽然一开始只是简单的几句问候，但这也是一个很大的进步。

03阳光重现

经过一段时间的指导，奇迹逐渐出现了！儿子开始愿意回复我的消息，还主动关心我。那天晚上，我像往常一样给他发消息，问他今天过得怎么样。没想到，他很快就回了消息：

“妈妈，我今天过得还行，你呢？工作累不累？”

看到这条消息，我的眼泪“唰”地就流了下来，心里满是感动。

之后，儿子参加了学校的红歌比赛，他兴奋地给我打DIANHUA：

“妈妈，我今天在红歌比赛上表现可好了，老师都夸我呢！”

我能从他的声音里听出满满的自豪和喜悦。

英语课上，儿子积极上台演讲。他回来后就跟我分享，说同学们都给他鼓掌，他特别开心。

我带儿子回外婆家，他就像变了一个人似的，变得特别有耐心、有爱心。他会主动帮外婆干活，陪外公聊天，还和表弟表妹们玩得特别开心，甚至主动说想在外婆家多待几天。

我带着儿子去山里玩，在那里，他和我闺蜜的孩子很快就打成了一片，两个孩子有说有笑，玩得特别投入。晚上，儿子还主动跟我现在的老公聊天，最后居然还和老公一起睡了。他跟我说：

“妈妈，我觉得大伯伯的教育方式挺好的，我很认可。”

那一刻，我悬着的心终于放下了一些。

儿子开始主动社交了，他约了几个朋友一起出去玩。看着他开开心心地出门，我心里别提多欣慰了。

儿子跟我说，他对上大学的目标和专业都有了清晰的想法，他计划上北京师范大学或者浙江大学。看着他那充满希望和憧憬的眼神，我知道，曾经那个阳光开朗的儿子正在慢慢回来。

我们一家开车出去玩。老公开车的时候，儿子突然说：

“大伯伯，你是不是很累，你一个人开这么久的车，辛苦了。”

那一刻，我明显感觉到老公的身体微微一震，然后笑着说：

“不累不累，只要你们开心就行。”

我能感觉到，他们之间的感情在不断升温。

这段时间儿子一直和我在一起。我发现他的性格变得越来越开朗了，也愿意主动和我沟通了。有一天，表弟考上了大学，儿子在家族群里特别积极地表示祝贺，还主动给大家发了红包，和家人们聊得热热闹闹的。看着群里那一条条充满欢乐的消息，我仿佛看到了儿子善良、开朗、健谈的一面被一点点激发出来。

这一路走来，有太多的艰辛和泪水，但看到儿子如今的变化，我觉得一切都值了。我相信，在未来的日子里，儿子一定会越来越好！