每天睡几个小时才算标准？_休闲生活

创始人

2025-06-08 05:10:02

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每天睡几个小时才算标准？

我个人认为睡八个小时左右是最舒服的，如果睡不够八个小时容易犯困，睡过多的话也会容易导致感觉很疲惫。
成年人一天至少要睡8个小时以上才算正常的。这样才能使一天精力更充沛。才可以更好的工作。

每天睡几个小时才算标准？ 2个回答

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