“长安的荔枝”，娃吃多了头晕恶心？
炎热的夏季
更是进补各种时鲜水果的好时机
恰逢《长安的荔枝》电视剧开播
且苏轼有云：
“日啖荔枝三百颗”
让人实在抵抗不了荔枝的诱惑
抓起一颗颗狂炫追剧
可荔枝虽美味
但不能贪嘴
因为可能会患“荔枝病”
什么是“荔枝病”？
“荔枝病”多发于儿童人群。由于荔枝内含有较多的葡萄糖、蔗糖和果糖，其中果糖含量颇高，一次性食用过多，导致机体无法将果糖及时转化为葡萄糖，同时，果糖会刺激人体在短时间内分泌大量胰岛素，从而降低血糖浓度。儿童由于体内血糖自我调节能力欠佳，灭活胰岛素的能力不足，因此更容易发生低血糖。
得了“荔枝病”有什么症状？
吃荔枝期间饭量减少，甚至不想吃饭。多数于清晨突然发病，患者自觉头晕、恶心、无力、出汗，可出现昏迷、抽搐。抽血化验显示血糖明显降低。此外，常见肝肿大，肝功能异常等。
“荔枝病”怎么预防？
不要空腹食用：易引发低血糖；千万不要因为吃了荔枝之后得到很多糖分，就忽略掉一餐。
医生建议：两餐之间食用荔枝。
不要过量：中国居民膳食指南建议，成人每天摄食水果200～400克即可，而进食荔枝等糖分高的水果，进食量最好不要超过300克，儿童一次不超过5颗。
这样一颗都不行！
医生提示：糖尿病及肥胖患者，尽量避免食用。
未成熟的荔枝不要食用：可能会引起肝损害。
“一颗荔枝三把火”：有口腔炎症（扁桃体炎、咽喉炎、牙龈肿痛等）、鼻衄、便秘等患者应谨慎食用荔枝。因为吃完荔枝后荔枝残渣残留在口腔和咽喉处，易给口腔内细菌提供养料，所以容易发生牙龈浮肿、口腔溃疡甚至牙痛等“上火”的症状。
医生建议：食用荔枝后及时漱口。
食用荔枝后如有异常，需及时就医。
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文字：宣传科整理 内分泌遗传代谢科
排版：宣传科 阎一宁| 审核：宣传科 杨馥羽
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