血糖，相信这个词许多人都听说过，它是人体血液中的糖分。正常情况下由于人体能够分泌一种激素叫胰岛素，胰岛素能够起到调节血糖水平的作用，使人体内的血糖维持在一个相对稳定且正常的状态。但如果身体出现问题导致胰岛素分泌不足或者利用障碍，就会导致血糖升高，如果没有及时发现，放任不管，久而久之就会患上糖尿病。

在糖尿病前期高血糖的这段时间里，身体可能会发出一些信号，却常常会被忽略。而夜间出现的5个异常，可能是高血糖来临的信号。

1、夜间尿频

只要不是在睡觉前大量喝水，正常情况下一般人不需起夜小便，或者起夜1次。但高血糖就不一样，会起夜2次甚至2次以上。

这是由于血糖升高引起尿糖升高，导致肾小管处于高渗状态，由此带来了水分排泄的增加，尿量就随之增多，高血糖的人可能会在夜间频繁起床小便，甚至影响睡眠，导致血糖进一步升高，形成恶性循环。

所以如果你发现近段时间夜尿突然增多，请记得去测一下血糖。

2、夜间饥饿或口渴

一方面由于身体无法有效利用糖分，另一方面大量的糖分随尿液排出，身体就容易出现饥饿感。

另外，由于尿量增加导致身体水分排出增多，身体里缺水就容易出现口渴。所以，当夜间容易出现饥饿感或者口渴时，一定要注意是否高血糖。

3、夜间手脚或指端麻木感

长期高血糖容易导致指端末梢血液循环障碍，也会导致周围神经病变，这两种作用的结果会引起夜间手脚或者四肢指端出现麻木或者针刺感，有些患者也可能会感到四肢有蚂蚁的爬行感。总之当发现四肢或指端出现感觉异常时，就要注意是否是高血糖。

4、夜间皮肤瘙痒

如果突然出现夜间皮肤瘙痒，而本身又没有皮肤病的话，那就要注意是否是血糖高带来的结果了。

糖友为何容易出现皮肤瘙痒，原因是一方面尿量增加导致身体水分排出增多，皮肤出现干燥；其次周围神经病变又会引起皮肤感觉异常，瘙痒便是其中的症状之一；再者长期高血糖也会使皮肤粘膜屏障作用减弱，容易导致微生物入侵，例如真菌感染，从而引起瘙痒。

5、睡眠打鼾

睡眠打鼾又叫“睡眠呼吸暂停综合征”，千万不要轻视这一症状，它同样可能是高血糖导致的。高血糖的人可能同时存在超重或肥胖，而且高血糖也容易导致上呼吸道周围组织水肿，进一步加重呼吸道狭窄，这些因素就会使得睡觉时出现打鼾症状。

结语

由于上面的各种信号在早期通常都比较轻微，所以很容易被人们所忽略，而等到逐渐加重以后再去检查，很多时候糖尿病已经找上门来了。

所以在这里提醒大家，当夜间身体发出上面任何一种信号时，请务必重视起来，因为这可能是高血糖作祟，应尽早去医院看内分泌专科进行血糖等相关检查。

参考文献：

《中国2型糖尿病防治指南》（2024年）