科普专家说慢病·精编 | 女性减重更需要做力量训练吗？
创始人
2025-06-17 07:34:44
0次
出品 | 搜狐健康
作者 | 刘家碧
编辑 | 袁月
一些正在减肥的女性分享说，女性减肥的难度比男性大，因为男性肌肉含量高，基础代谢高，热量消耗更多。这种说法有科学依据吗？
在“科普专家说慢病”体重管理系列节目内分泌专题中，北京安贞医院内分泌代谢科主任医师陶红介绍，上述说法有一定科学依据。女性体内的脂肪含量普遍比男性更高，减重相对更难一点。身体条件允许的情况下，建议女性适当增加高蛋白食物摄入量，同时加强力量训练，促进肌肉生长，加快脂肪消耗。
相关内容
热门资讯
新民侨梁 | 汉服热席卷海外社...
“穿着松江布做的衣服走在古镇上，感觉自己好像成为了这里历史的一部分”……刚过去不久的端午假期，上海松...
关于80年代的一本儿童杂志
关于80年代的一本儿童杂志关于你“隐约记得有一集是老狼看见小熊猫和小狗他们卖的烤鱼十分香，自己也开了...
求类似《云狂》《战神王妃》之类...
求类似《云狂》《战神王妃》之类的完结女强文银发银眸大贤者简介： 她，是神魔王族的后裔，却不为神...
我被烫着了
我被烫着了被开水烫着了，面积有一个手掌大小，起了很多水泡，是挑破好，还是尽量自己恢复呢？ 我不知道...
《红楼梦》中刘姥姥是怎么知道薛...
《红楼梦》中刘姥姥是怎么知道薛宝钗是鬼的？ 刘姥姥是知道薛宝钗是鬼，是因为刘姥姥到了花溆的萝港之下，...
仙剑系列 哪个故事情节 最感人
仙剑系列 哪个故事情节 最感人目前认为仙剑电视剧的结局最能引人深思：留下来的人才是最痛苦的,如果最后...
魔兽世界法师的法术强度
魔兽世界法师的法术强度法师的法术强都是什么？加21法术强度好还是加12智力好？怎么比较这样的问题？法...
你听没有你陪伴我真的好孤单的时...
你听没有你陪伴我真的好孤单的时候，还是真的只是觉得好听才听男人听是在什么情况下女人听又是在什怎么评感...
小猫是怎样预报天气的
小猫是怎样预报天气的 在民间猫的行为是芹贺可以预测天气的，如果喵星人不断洗脸那就是他们在等待阳光明媚...
感情的句子
感情的句子感情的句子世界上最远的距离不是生与死的距离而是我站在你面前你却不知道我爱你世界上最远的距离...