民间流传着这样一句话——”伏天饮四茶，暑气不找茬“，随着天气越来越热，我们身体需要补充的水分也越来越多，心情也会越来越急躁，对任何事都好像提不起兴趣。

“伏天饮4茶，暑气不找茬”指的是哪4茶？建议多喝，轻松过夏，喝下去整个人神清气爽，让我们爱喝茶的，不爱喝茶的小伙伴不知不觉间就能喝下好多茶，不但可以解渴。

柠檬茶

若问道夏天喝什么茶最解腻，那就非柠檬茶莫属了，当我们顶着大大的太阳，走在被热气包裹着的室外，谁能拒绝一杯酸甜清爽的柠檬茶呢？其实不止是夏天，平时我们吃火锅，吃烧烤等油腻的食物时，柠檬茶不仅能帮我们解渴，还能解腻，是不可多得的一款宝藏茶。

柠檬茶的做法也十分简单，超市新鲜的柠檬切片，然后使用温水冲泡，这样我们喝的时候不仅不烫嘴，还能保证柠檬最大的作用，维C也不会流失，如果你觉得柠檬泡茶的话有点酸，也可以在里面加入一点蜂蜜，这样柠檬茶喝起来就是酸甜可口的，味道会更佳。

硒将军皇菊

这款硒将军皇菊产自江西宜春的月明山，当地气候适宜，风景宜人，每一朵菊花都是人工亲自栽培，不添加任何农药，享受日月之精华，再加上山中泉水的浇灌，使得这里的菊花与其他的菊花相比，花朵更加大而饱满，味道更加清香，来此处游玩的游客无一不被菊花的芳香所吸引。

由于月明山作为国内最著名的富硒地区，所以在此生长的菊花也含有丰富的硒元素，并且还含有其他多种对身体有益的矿物质。它的口感温润顺滑，香味浓郁，入口便带着些许甜味，能将我们一颗焦躁的心重新归于宁静。

它的冲泡方法也很简单，放上两朵菊花，再倒入煮沸的水，半分钟左右的时间，菊花便在水中绽放，那场景令人赏心悦目，过一会儿就可以闻见菊花茶淡淡的清香，让内心格外宁静。

金银花茶

提起金银花茶大家应该都不陌生，我们小时候在也能经常喝到玻璃瓶装的金银花露，甜甜的味道，很是让人喜欢。金银花的适应性很强，在哪都可以存活下去，不仅可以在气候温暖湿润的南方种植，还可以在寒冷少雨的北方种植，种植区域很广，也深受人们喜爱。

金银花茶在市场上的口碑也极好，夏天容易受热上火，喝一杯金银花茶火气便可降下来，具有消暑的作用，它的口感也是清甜甘醇的，还带有淡淡的花香，喝下去让人感到十分清爽，明明外面还是大太阳，却仿佛带着一些秋意的凉爽，这就是金银花茶的独特魅力吧。

碧螺春

碧螺春作为中国十大名茶之一，产自江苏太湖的东洞庭山和西洞庭山，属于绿茶类的一款茶叶，发展至今已有一千多年的历史，可以看出从古至今大家对这款茶都是喜爱至极的。

它的味道清香浓郁，喝下去还带有回甘，香味独特，还带有洞庭碧螺春独特的花果香味，因为它生长在果园之中，再加上洞庭特有的水土滋养，使得当地的碧螺春口感独特，受当地人和外来游客喜欢。

碧螺春的加工工艺也是十分复杂的，如果想采摘到上等的茶叶，就得早点去采摘，每年春分前后就是采摘它的最佳时间，并且要赶在谷雨前结束，这段时间采到的茶叶最为珍贵。

采回的茶叶还得进行剔除，留下最好的那一部分，晚上再进行炒制，一定要当天采摘，当天炒制，这样才能保证茶叶的口感上乘，炒制的过程中，手要一直翻动茶叶，一边炒，一边进行揉捻，等到茶叶出锅才算大功告成。

如果我们出门上班或者上学，包里装上一杯我们喜欢喝的茶，夏日会不会也就没有我们想象中的那么炎热呢? “伏天饮4茶，暑气不找茬”指的是哪4茶？建议多喝，轻松过夏当我们心情浮躁，天热上火时，不妨泡上一壶茶，让自己平静下来，回归本我，一起轻松度过夏天。