各位朋友，咱们先来聊聊磨牙这件看似不起眼的小事。你可别不当回事，这磨牙的讲究可多了，生活中真真切切存在好多因磨牙引发的无奈事呢。

我家邻居，王大哥有段时间总是喊牙疼，而且他的妻子还抱怨，半夜常常会被那奇怪的“嘎吱”声给吵醒。

后来一检查，原来是磨牙症在作祟。

这磨牙症啊，在咱们身边真不少见，它不挑人，全年龄段都可能发生。

就说成年人吧，患病率在8%，而且在31.4%之间来回浮动，儿童群体更“厉害”居然能达到3.5%并且能达到40.6%。

而且要是家里有人磨牙，那很可能是遗传下来的“习惯”。

磨牙主要分两种情况，一种是在清醒的时候磨，另一种则是在睡觉时磨，也就是夜磨牙。这夜磨牙还分为有声音和没声音两种情况，没声音的那种，而且往往更容易被我们所忽视，等到发现的时候，或许问题就已经不小了。

咱可别小瞧了磨牙，它要是发展成疾病，那祸害可不小。

最先遭殃的，就是我们的牙齿，牙体组织，一点一点地损耗，时间一长，牙齿可能会劈裂、折断甚至出现，牙本质过敏、牙神经暴露的情况。

牙齿受罪，仅仅只是个开始而已，接着关节以及肌肉也会随之“遭殃”。关节的负担在加重，说不定哪一天，就会出现关节绞锁的情况，那时嘴巴难以张开，甚至一动就疼痛不已。

肌肉会有酸胀之感，也会感到疲劳和疼痛。要是长期严重地磨牙，咬肌或许还会变得肥大，而且脸型，也会随之发生改变。

那为啥会磨牙呢？

原因挺复杂的。

精神心理因素占主要部分，比如焦躁，压力过度，遭逢应激事件等情形，都易于使人磨牙。其中将“焦虑”换成“焦躁”把“遇到”换成“遭逢”如此一来，句子既更为灵活多变，也更加通俗易懂啦。

另外一些药物，而且也会“惹祸”像抗抑郁药物，其实还有抗精神病药物，并且抗震颤麻痹药物等，都和磨牙有点“瓜葛”。它们之间好像有着某种联系，稍稍有些关联。

还有吸烟，酗酒过量摄入咖啡因这些不良生活习惯，而且像胃食管反流，睡眠呼吸暂停综合征等疾病，其实也有可能诱发磨牙。

要是怀疑自己有磨牙的毛病，怎么确诊呢？一般得结合好几种方式，而且患者自己得先留意观察，接下来向医生报告情况；与此同时医生也会进行临床检查，并且有时候还会借助仪器辅助检查，这样的话才能更准确地判断是不是磨牙症。

一旦确诊，那可得赶紧治疗。口腔治疗是个重要手段，比如用咬合板，能有效地减少牙齿的损伤。心理治疗也不能落下，认知行为疗法等方式，能帮助疏导压力，从根源上缓解磨牙的情况。

不过在磨牙这件事上，好多人存在误解。

有人觉得补钙就能治好磨牙，其实不是那么回事，补钙只有在身体确实缺钙的时候才可能起作用。

还有人认为吃硬物能改善磨牙，恰恰相反，这样做只会加重磨牙带来的伤害。

再有一些人觉得磨牙不痛就不用管，其实这是大错特错，磨牙有累积效应，说不定哪天就会引发严重问题。

另外磨牙症患者不只是看口腔科，要是病情严重，还得去心理科看看，综合治疗才能更好解决问题。

各位朋友，咱们要多留个心眼，关注自己和身边人的牙齿健康，别让磨牙这个小毛病发展成大问题。要是你对磨牙还有其他疑问，或者有类似的经历，欢迎在评论区和大家分享交流，咱们一块儿探讨探讨。