中医博士揭秘：减重不是饿出来的，而是调出来的！
创始人
2025-06-24 10:36:37
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“想减肥？那你得先学会‘不减肥’。”这是我在诊室里常对患者说的一句话。作为一名中医博士，我经常看到大家对减重这件事存在许多误区：断食、狂练、吃代餐……短期也许瘦得快，但长期伤的是元气、伤的是脾胃，最终反弹更快、气血更虚。
今天，我就从一个“懂经络、会辩证、讲实话”的中医博士角度，和大家聊聊——真正健康又有效的中医减重之道。
一、肥胖的本质，中医早就说清楚了！
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