针对上班族的养生妙招，你知道哪些？
创始人
2025-07-17 00:39:36
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针对上班族的养生妙招，你知道哪些？
我知道，可以多吃一些纤维素的食物，经常的去运动一下，不要长时间坐在那里，给自己喝一些枸杞水，把座椅调的舒服一些，自己带一个护颈的枕头，都可以养生。
一般上班族他们很少吃早餐，这个时候我们可以买一些牛奶或者面包在办公室里面，可以准备红枣或者枸杞泡水喝。
可以喝一些红枣泡枸杞的水，每天下班之后也可以泡泡脚，也可以购买一些抱枕放在自己的椅子上，对自己的颈椎也非常好，而且喝红枣泡的水也有利于去除体内的湿气。
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