不少人体检时候会查出息肉、结节，非常关注生活中应该怎么吃，需不需要特别忌口。那么，饮食上应该注意些什么呢？

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长了胃息肉，少吃4类食物

中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科主任医师赵东兵指出，在临床实践中发现，胃息肉与胃酸有着紧密联系，处于高胃酸状态时更容易滋生息肉。一旦发现胃息肉，调整生活方式并定期进行体检，或许能够阻断胃息肉癌变的进程。以下四类会促进胃酸分泌的食物要尽量少吃：

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甜食

单糖、双糖会促使胃酸分泌速度加快，像巧克力、蛋糕这类甜食应尽量少吃。

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糯米类食物

由于糯米的淀粉结构特殊，当糯米类食物变凉后，质地会变得坚硬，进入肠胃后难以消化。老年人食用后，很可能因糯米无法消化而出现胃胀、胃痛等不适症状。

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辛辣刺激性食物

葱、洋葱、姜、蒜、辣椒、胡椒粉、咖喱等，这些食物都会对胃黏膜产生刺激，进而引发胃酸分泌过多。

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豆类等产气食物

产气食物是导致胃胀气的重要因素之一，豆类、山芋等都属于产气食物。这些食物进入肠胃后，容易发酵产生气体，肠胃内气体过多，自然就会产生胀气的感觉。

除此之外，可适当多吃一些能抑制胃酸分泌的食物，例如碱性蔬菜（莼菜、马齿菜、萝卜、鱼腥草等）。50岁以上人群，每年都应进行一次胃肠镜检查。

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长了肠息肉，少吃5类食物

若查出肠息肉，有些需要直接手术切除，有些可能无需立即治疗，但日常要做好相关护理和定期复查。一般建议避免食用油炸、腌制、霉变、辛辣以及质地坚硬的食物，防止对肠道造成刺激，增加癌变风险。

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辛辣刺激的食物

江苏省省级机关医院（南京医科大学附属老年医院）消化科主任赵君宁表示，日常应避免食用过酸、过辣等刺激性以及生冷不易消化的食物。进食时要细嚼慢咽，让食物充分与唾液混合，这样有利于消化，还能减少对胃部的刺激。同时，要忌服浓茶、浓咖啡等具有刺激性的饮品。

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红肉及加工肉制品

宁波大学医学院附属医院消化内科主任医师王伯军介绍，红肉（猪、牛、羊肉等）含有亚铁血红素、能使肉色更红的亚硝酸盐，以及高温烹饪产生的杂环胺混合物，这些物质都可能刺激肠息肉和大肠癌的发生。因此，要少吃红肉。不过需要说明的是，白肉（鸡、鸭、鱼等）也含有这些致病成分，只是含量相对较少。

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高油脂饮食

长期摄入过多高脂肪食物会对结肠黏膜造成损伤。

4

腌制食品

腌制和熏制的食品含盐量较高，高盐环境会抑制有益菌的生长，导致致病菌增多，进而损伤肠黏膜。

5

烟酒

烟、酒中含有的有害物质会在消化道内蓄积，对肠黏膜上皮造成损伤。长期吸烟、饮酒会增加肠息肉的发生风险。

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长了肺结节，少吃3类食物

扬州大学附属医院呼吸内科主任医师丁惠珍提到，对于肺结节患者而言，并没有绝对不能吃的食物。相反，科学合理的饮食极为重要，通过调整饮食结构可以促进身体康复和治疗。

以下三类食物，要尽量少吃：

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刺激性食物

辣椒、剁椒、炸鸡、油饼、酱料等属于刺激性较强的食物，容易引发胃肠道不适和消化不良。肺结节患者应尽量避免或减少食用。

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高盐分食物

摄入高盐分食物后，可能导致体内水分潴留，增加体内液体负担，这对肺结节患者的身体康复不利。因此，要注意减少食用含盐量高的食物，如咸菜、腌肉、咸鸭蛋等。

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刺激性饮料

咖啡因和刺激性饮料，如浓茶、可乐等，会刺激中枢神经系统，加重肺结节患者的焦虑感。所以，日常生活中要注意限制饮用这类饮料。

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长了乳腺结节，少吃4类食物

广东省中医院珠海医院乳腺科主任李东梅提醒，查出乳腺结节后，饮食的总体思路是：以低脂肪、高纤维、豆类及豆制品为主，以蔬菜 - 水果 - 豆类 - 奶类 - 禽类 - 鱼类为基本饮食模式。

以下四类食物要少吃或不吃：

高脂饮食、油炸食品：如肥肉、奶油、脑花，油条、炸鸡、烤肉等。

酒：梅子酒、葡萄酒、气泡酒等各类酒。

高糖、高能量饮食：如奶茶、蛋糕、甜甜圈等。

高盐饮食、腌制品：如香肠、腊肉、熏肉等。

此外，李东梅介绍，天然蜂蜜一般不含有雌激素，而蜂王浆中虽然含有微量的雌激素，但按照正常食用的量，其中的激素含量可以忽略不计。目前也没有相关研究证实蜂蜜和乳腺癌发病存在关联性。

资料 |健康时报

编辑 | 李玲

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