很多家长带孩子游完泳后，发现孩子眼睛发红，第一反应是担心“是不是传染病”“是不是得了红眼病”。其实，绝大多数情况下，孩子游泳后出现的眼红，属于泳池水中残余消毒剂对眼睛的化学性刺激反应，不属于感染性疾病，也不需要特殊治疗。

游泳池水中的“罪魁祸首”：余氯

传统游泳池使用次氯酸钠进行消毒，过程中释放游离氯，可以杀灭水中的细菌、病毒和寄生虫，是公共泳池水质安全的重要保障手段。但如果水处理不到位，游离氯的残留过多，就可能对眼睛的结膜和角膜上皮造成刺激，引发红、痒、刺痛等症状。

国外已开始采用矿物盐电解消毒系统，这类系统对人体刺激更小，有效降低了眼红、皮肤瘙痒、哮喘等发生率[1]，但在国内普及率仍然有限。

游泳后眼睛红，怎么办？

不需要使用抗生素或其他处方药，使用人工泪液冲洗眼表即可。推荐使用玻璃酸钠滴眼液，滴入后可以稀释并冲走附着在眼表的残余氯，减轻刺激感。通常几小时内可自行缓解，不会留下后遗症。

怎么判断是不是结膜炎？

仅有眼红，并不能说明感染。常见儿童结膜炎往往还伴随明显的全身症状：

• 腺病毒结膜炎：眼红+嗓子疼，常见于秋季流感

• 嗜血杆菌感染：眼红+黄色分泌物+耳朵疼，多见于冬季。

这类感染并不是因为游泳池传播，而是孩子自身上呼吸道中的细菌（如流感嗜血杆菌、肺炎链球菌）在免疫力下降时大量繁殖引发的，和游泳本身关系不大。细菌性结膜炎为自限性疾病，一般不治疗7天也可痊愈。若需加快恢复、减轻不适，可在医生指导下使用左氧氟沙星滴眼液等抗生素眼药水，连续用药7天，起效期在发病后2–5天最显著。

游泳对儿童整体健康仍是利大于弊

• 增强心肺功能：有研究表明，幼儿规律游泳训练可以降低心率，提高耐力[2]。

• 促进认知发展：每周规律游泳10小时的儿童在学习能力、识字速度方面不逊色于普通儿童[3][4]。

• 对哮喘患儿有益：游泳能改善哮喘儿童的肺功能和生活质量[5][6]。

因此，不建议因一两次眼红就停止孩子的游泳训练。只要泳池水质合格、孩子身体状况允许，坚持游泳对健康是长期有益的。

参考文献：

[1] Respir Med. 2014 Jul;108(7):1056-9.

[2] J Sports Med Phys Fitness. 2016 Apr;56(4):352-8.

[3] J Speech Lang Hear Res. 2021 May 11;64(5):1712-1725.

[4] Front Physiol. 2017 Oct 16;8:810.

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