夏天必备三件套

空调、冰箱、冰箱里的冰激凌

“雪糕刺客”已经成为历史

现在出现的是各种各样

奇奇怪怪的冰激凌

鸡腿冰激凌

肉夹馍冰激凌

不管冰激凌长相多么奇怪

享受的永远是吃进嘴里的那一瞬间冰凉

可有人发现

冰激凌一吃

（或者冰可乐一喝）

就突然头疼

这是啥情况？

什么是“冰激凌头疼”

“冰激凌头痛”的发生是因为吃了寒凉的东西比如冰淇淋、冰镇饮料等，导致头部和面部以及脑血管痉挛而出现了头痛的症状。是夏秋季节常见的头痛病因之一。

这种情况下产生的头痛称为冷刺激头痛，进食的冰冷物质是产生的头痛的主要原因，这种头痛产生迅速，甚至在进食冷饮后数秒钟出现，但是持续时间亦不长，大部分在2—5分钟，也有少部分人持续时间长，且头痛可发生在各个年龄段，但以儿童、青年群体以及本身有偏头痛的人群高发。

为什么会出现“冰激凌头疼”

① 当人体进食大口冷饮后，低温食物刺激上颚感受器，上颚的神经传递出错误的信号，这个错误信号是大脑冷了，需要启动热保护，导致大脑附近的血管舒张，血流量加大，导致头痛。

② 冷饮刺激上颚的血管收缩，刺激了该处的痛觉神经，疼痛传回大脑，因人体很难明确定位痛感的来源，故而感觉头痛。

出现“冰激凌头疼”该怎么办？

冰淇淋头痛是有自限性的，在头痛发作时可用手对疼痛局部进行按摩，或者张嘴呼吸，使冷饮离开上颚区域，同时使外界暖空气进入口腔；如果疼痛特别厉害的情况下，需要就医，在医生的指导下使用缓解头痛的药物。

需要就医的情况

• 突然发作且持续的头痛，使用按摩方式甚至口服布洛芬等止痛药无缓解的情况；

• 头痛合并其他系统的疾病，比如发热、肢体无力、视物不清、恶心、呕吐、癫痫发作、谵妄、胡言乱语、多汗、心慌、心悸等情况；

• 原有的头痛出现新的变化；

• 特殊人群的出现持续且难以缓解的头痛，大于60岁以上的老人、孕妇、既往未出现过头痛的儿童。

如何预防“冰激凌头疼”

• 食用冰激凌建议将时间选在两餐之间，食用过程中放慢进食速度，将冰淇淋在口中含一会后再吞咽。

• 身体很热时，尤其是即刻出了很多汗时不要立刻食用冰淇淋。

• 注意食用的量，不可贪多。

• 有感冒、胃肠道不适时不要食用冰淇淋。

• 现阶段正经历头痛的时候不要吃冰淇淋。

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素材：宣传科整理 神经内科

排版：宣传科 阎一宁| 审核：宣传科 杨馥羽