脑科学家黄翔对话年糕妈妈：考前逛公园的孩子成绩高于逛商场的_休闲生活

脑科学家黄翔对话年糕妈妈：考前逛公园的孩子成绩高于逛商场的

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2025-09-02 16:38:33

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近日，著名脑科学专家黄翔，作客年糕妈妈直播间，与众多网友交流孩子大脑发育、大脑健康的问题。直播期间，黄翔提到的一些研究结果，让家中有孩子面临考学的网友大呼受益匪浅。

黄翔是医学博士，复旦大学附属华山医院脑外科医生，也是深受网友喜爱的畅销书作家。在这次直播中，他说：“国外有研究发现，考前逛公园的学生，成绩优于逛商场的孩子。”这是因为，自然光、植被香气和开放环境能调节多巴胺、降低压力，甚至提升免疫力。大自然，尤其是森林和农村环境，是大脑最佳的复原空间，可改善注意力和情绪。

年糕妈妈创始人李丹阳非常认同这个观点，三宝米糕夏天回农村养了一段时间，发现睡眠、饮食和反应能力明显提升。

黄翔还建议，考前3天避开烧烤或甜食，考试期间可以吃一点豆浆、鸡腿肉、大西洋鲭鱼和豆腐，这些食物饱含大脑最需要的营养。

直播结束，网友们纷纷留言：太精彩，没听够！

年糕妈妈是国内知名育儿公司，11年来致力于为宝妈减负，为孩子创造更好的养育、成长环境。2021年来，年糕妈妈创始人李丹阳开启“跨界深度对谈项目：，定期邀请各界学者、专家来到直播间，为大家提供急需的养育、早教、心理等方面专业知识。眼科医生陶勇、心理学家陈海贤、营养师顾中一、北大医学博士（减肥专家）冯雪等各界名家都曾作客直播间。

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