如何健康减肥？跟着万山市民这样做→
随着“体重管理年”行动的持续推进，“健康体重”的理念逐渐深入人心，从中医传统疗法到健身运动，市民们正用多元化方式开启健康管理新模式。
在万山区人民医院中医康复科，医生正在给市民进行埋线操作，整个过程不到半小时就完成了。“前段时间体检，检查出来有点偏胖，还有轻微的脂肪肝，医生建议我减肥，就想着尝试一下埋线来辅助达到减肥的效果。”市民宋女士说。
记者了解到，中医埋线减肥是一种穴位疗法，通过将医用蛋白线植入患者皮下，达到调节脾胃，改善代谢，助力肥胖人群科学减重。该治疗项目已开设多年，近一两年又重新“火”出圈，该门诊近期接诊量较去年同期增长30%。
“如果患者想达到很明显的减重效果的话，可以搭配口服中药，再通过科学饮食和合理运动，能达到事半功倍的效果。”万山区人民医院中医康复科副主任田怡双建议道。
除了中医疗法，线下运动场所也迎来“减重热潮”。在铜仁体育馆某健身房，记者看到不少市民正在健身教练的指导下进行力量训练和有氧运动。
“我在接触健身之前，身体弱，经常生点小毛病，但是通过健身以后，感觉身体素质增强了不少，很少感冒这些。”市民熊熙悦说。
“我们的健身房分为无氧区以及有氧区，公司针对运动减重推出了相应的项目。同时，我们还增加了瑜伽操和健身操之类的课程帮助大家塑形。”健身教练段文龙介绍道。
随着群众对健康生活的追求，万山区通过不断完善全民健身基础设施、“用活”各类体育健身场所、举办各类体育赛事等有力举措，让运动健身成为群众日常生活中的一部分。目前，全区体育场地面积达43.4万平方米，人均体育场地面积达到2.68平方米，公共体育馆4个，标准步道达40公里，基本实现体育健身基础设施全覆盖。
从中医调理到线下运动场所的完善与运用，越来越多市民正将体重管理融入日常生活，这不仅是对健康的主动奔赴，也让健康活力成为城市发展的鲜明底色。（区融媒体中心 黄倩）