饮酒不只伤胃伤肝！男子因长期酗酒致重度贫血_休闲生活

饮酒不只伤胃伤肝！男子因长期酗酒致重度贫血

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2025-10-19 22:42:29

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大众卫生报·新湖南客户端10月13日讯（通讯员刘琼芝秦璐）48岁长沙市民张力（化名）因严重乏力、头晕就诊，检查发现其血红蛋白浓度仅为40g/L（正常值>120g/L），确诊为重度巨幼细胞性贫血，而致病原因竟是长期酗酒加进食少、营养不良。近日，经长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）血液内科规范治疗，张力已康复。

该院血液内科主任、副主任医师尹亚飞指出，巨幼细胞性贫血主要由叶酸和维生素B12缺乏导致。酒精的危害体现在三方面：一是产生饱腹感让患者拒食蔬菜、肉类，抑制营养摄入；二是乙醇代谢消耗大量B族维生素，加速叶酸排泄；三是损伤胃黏膜，影响维生素B12吸收，造成双重吸收障碍。

尹亚飞提醒，出现以下三类表现要重视：血液系统反应，如苍白乏力、心悸气促；消化系统反应，如舌乳头萎缩形成光滑“牛肉舌”；神经系统反应，如四肢麻木、步态不稳，严重者精神异常。

治疗中，张力先严格戒酒，再通过增加深绿色蔬菜、动物肝脏等富含造血原料的食物进行营养重建，同时肌肉注射维生素B12联合口服叶酸片。两周后复查，其血红蛋白从40g/L回升至80g/L；坚持治疗三个月，贫血完全康复。

尹亚飞建议：遵循《中国居民膳食指南》，男性每日酒精摄入不超25克；饮酒时保证足量新鲜蔬果及优质蛋白摄入；慢性胃炎、长期服药等高危人群定期检测血清叶酸水平；蔬菜快炒或蒸煮，减少水煮以防叶酸破坏。医生提醒，唯有科学理念与均衡膳食，才是守护血液健康的根本。

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