长沙晚报全媒体记者 杨云龙 通讯员 张维夏

气温骤降，不少人匆忙换上存放已久的厚衣物，却出现身体不适。打喷嚏、流鼻涕、喉咙痒……这看似熟悉的感冒症状，吃了药却迟迟不好。就医检查，竟是藏在衣柜里的“隐形过敏原”导致过敏性鼻炎。近日，“一家三口刚换上厚衣服就全部确诊”话题冲上热搜，引发网友热议。湖南省人民医院耳鼻喉头颈外科三病区主任、主任医师王宁提醒，秋冬换季高发的不只是感冒，还要警惕过敏性鼻炎这种善于“伪装”的疾病。

换季换衣服，一家三口先后“感冒”

前段时间，王女士一家三口先后“感冒”。最先“中招”的是她老公，不停揉鼻子，连打喷嚏，还流清水鼻涕，吃了3天感冒药却一点没好。紧接着，王女士喉咙发痒，女儿则鼻塞、频繁清嗓子，且因鼻子不适而睡眠差。于是，王女士一家三口到医院就诊。医生询问后得知，他们在换季时匆忙将未经充分晾晒的厚衣物直接穿上，可能因此引发了过敏症状。结合鼻内镜检查，医生看到三人的鼻腔黏膜苍白水肿，加上过敏原检测结果，最后诊断全家人均是由尘螨和樟脑丸残留引发的过敏性鼻炎。

你是不是也把换季衣服从衣柜里拿出来直接穿上身？王宁表示，存放数月的衣物容易成为两类过敏原的“温床”：

首先是微生物及代谢产物。衣柜密闭潮湿的环境容易滋生尘螨、霉菌，它们的代谢产物如尘螨排泄物、霉菌孢子，会附着在衣物纤维上。穿衣服时，这些颗粒飘进空气，经鼻子、喉咙进入呼吸道，触发免疫系统过度反应，引发鼻痒、喷嚏、咽痒等症状。

其次是化学物质残留。收纳衣服时用的樟脑丸、防虫剂含萘或对二氯苯，衣服与这些有刺激性气味的物品混放，化学物质会粘在衣服上。穿着时，化学物质挥发成气体被吸入，既直接刺激鼻咽黏膜，又诱发过敏，加重耳鼻喉不适。

别把过敏性鼻炎当感冒，区别方法很简单

“生活中，很多人会像王女士一家这样，把过敏性鼻炎误当感冒治疗，不仅延误治疗时机，还可能加重症状。”王宁表示，过敏性鼻炎又称“变应性鼻炎”，指特应性体质人群吸入花粉、虫螨等，机体T细胞、B细胞、肥大细胞等功能紊乱，细胞因子失衡引发的鼻黏膜非感染性炎症。过敏性鼻炎是常见的过敏性疾病之一，会影响各年龄阶段的人群。

一般情况下，过敏性鼻炎的症状主要是打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等，极易和感冒混淆在一起。两者可以从以下几个方面区分：

症状上，过敏性鼻炎的核心症状是鼻痒、咽痒，喷嚏多为阵发性，一次能连打数个，鼻涕多为清水样且量较大；感冒除了流涕、打喷嚏，常伴有咽痛、咳嗽、咳痰等呼吸道感染症状。

病程上，过敏性鼻炎症状可能持续数周或数月，接触过敏原后会反复发作；普通感冒多由病毒感染引起，病程通常为1至2周，可自行恢复。

伴随症状，过敏性鼻咽炎一般无全身不适，部分人可能伴有眼睛瘙痒；感冒则常出现发热、头痛、乏力、肌肉酸痛等全身性反应。

一个简单的区别方法是，若每日喷嚏连续5个以上，病程超过4天仍未好转，且服用感冒药效果不明显，需警惕过敏性疾病的可能。

数据显示，我国过敏性鼻炎的患病率超过17%，且呈逐年上升趋势。过敏性鼻炎并不是小问题，若不加以控制，可能会引发鼻窦炎、中耳炎，甚至发展成哮喘。

虽然过敏性鼻炎目前尚无法实现100%的根治，但通过多种手段可以达到良好的控制效果。对于症状较重的患者，脱敏治疗是不错的选择，其原理是通过逐渐增加患者对过敏原的耐受性，使免疫系统慢慢适应并产生耐受，从而减轻或消除过敏症状。

每年换季时高发 要科学规避过敏原

“每年换季，门诊都会碰到因尘螨引发过敏性鼻炎的患者。”王宁表示，做好预防的关键是从源头规避过敏原。

收纳衣服前应洗透、晒够。用除菌除螨洗涤剂、30℃以上的温水洗衣服；衣服洗后在阳光下晾晒，通过紫外线杀螨防霉，晒完轻轻拍打，抖掉死去的尘螨，因为尘螨尸体也可能致敏。收纳衣服时可选择透气的棉质衣物袋，避免使用化学防虫剂，可选择合适的天然防虫剂，用透气布袋装着防虫剂放衣柜角落，不要贴着衣服；优先用真空压缩袋收纳衣物，减少空气残留。

存放数月的衣物取出后勿直接穿。换季衣服晒后再穿是一种简单易行的健康习惯，紫外线杀灭尘螨的同时，可使化学物质的刺激性气味随风飘散。晒衣物的最佳时间是中午12时到下午3时，此时紫外线最强，一般晾晒超过3小时即可。

优化居家环境。衣柜注意防潮，潮湿易长霉菌，可放置除湿盒，保持室内湿度低于50%，抑制霉菌生长、减少尘螨滋生。

调节自身免疫力。有氧运动有助改善过敏性鼻炎临床症状；日常饮食中补充富含维生素D和抗氧化剂的食物，如鱼肝油、蛋黄、深色蔬菜；减少高热量加工食品的摄入，能增强机体对过敏原的抵抗力。

此外，家长需特别注意，儿童鼻腔黏膜娇嫩，更容易受刺激，给孩子穿换季衣物前应充分晾晒，出现过敏症状后避免自行用药，应在医生指导下选择适合年龄的治疗方案。

“冬天来了，随着气温进一步走低，存放的呢子大衣、羽绒服等也将上身，趁着天气晴好，赶紧晒一晒换季衣服。”王宁建议。