早上起来喝一杯，补足“阳气”，精神头足，手脚暖和过冬_休闲生活

创始人

2025-11-25 01:45:01

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早上起来喝一杯，补足“阳气”，精神头足，手脚暖和温过冬

冬天“气”族了就不怕冷，下面分享了几道补气饮品，早上起来喝一杯，一整天精神头足，手暖暖和稳过冬。

1.苹果黄芪水

材料：一个苹果，适量黄芪，一小把枸杞，适量红枣，适量麦冬。

2.甘蔗红枣苹果水

材料：2节甘蔗，半个苹果，2克枸杞，2个红枣，

3.红薯姜枣汤

材料：一根红薯，一把枸杞，适量红糖，一块生姜，适量红枣，

4.姜枣茶

材料：生姜，红枣，黄芪。

5.肉桂苹果水

材料：一根肉桂，一个苹果，一块红糖。

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