“我家孩子注意力不集中怎么办？别人家的孩子都能认认真真的完成老师布置的作业，自己家孩子写作业的时候，玩玩这个摸摸那个，一会就坐不住了。有没有什么训练专注力的好办法？”

在学习上注意力不集中，但是我们却从来没有听哪位家长说自己的孩子看电视不专心，或者是玩游戏不专心。

这到底是我们的孩子专注力真的出现了问题？还是家长们在对专注力的理解上出现了一些偏差，存在一些误区？我们先来看看孩子注意力不集中有哪些表现。

孩子注意力不集中的表现

01 对不感兴趣的事情不能集中注意力，对感兴趣的事物则可以集中注意力。如看到某个广告片段就特别兴奋，而在学习上就很难集中注意力。

02 对任何事物都不能集中精神，表现翻箱倒柜，爬上爬下。

03在课堂上则表现为左顾右盼，东张西望，搞小动作，大声说话，喧哗取闹;

04在座位上扭来扭去，摇桌转椅，经常打闹其他孩子，没事就搞恶作剧等。

孩子为什么会注意力不集中？

注意力不集中是多种多样的原因造成的，不分析原因就谈训练办法，根本无从谈起。孩子注意力不家中的原因有很多，家长可以对照以下因素看看。

因素一：神经系统发育的成熟度

1.与孩子的年龄有关

孩子越小，他专注力的持久性就会越弱。

2.与孩子的性别也关

有研究显示，五岁前，女孩的注意力品质会远远优于男孩，尤其是在五岁的时候，这一现象尤其明显。

3.与病理有关

例如，触觉防御敏感VS触觉防御迟钝。

有一些孩子一有风吹草动，他的注意力就无法集中，这其实是和孩子的触觉防御过于敏感有关；有一些孩子摔得骨折了都不知道疼痛，这其实和他的触觉防御过于迟钝有关，像这样的孩子需要医生的介入。

因素二：营养与睡眠

1.缺铁、缺锌、缺钙都会影响孩子的专注力。

2.铅过量。比如说像现在尾气排放比较严重，孩子如果摄入了过多的汽车尾气会容易造成铅过量，也会影响孩子专注力的培养。

3.睡眠不足，会严重影响第二天的效率。

因素三：环境刺激

1.外界环境（过度刺激）

很多孩子除了正常上学，还要接受家长为其报的各种培训班，这样特别容易让孩子产生厌学情绪，在读书时容易出现注意力不集中。

还有就是孩子过早、过度使用电子产品。孩子读书时课本是静态、平面的，而孩子曾经看过的这些电子动画片是动态的，它给予孩子的刺激更为强烈，孩子可能未来就很难专注到课本的学习当中。

2.家庭环境（过度溺爱）

很多家庭里面会出现这样的包办型父母，孩子所有的事情都由父母代劳，孩子只需要做到一点就是好好学习。但是我们往往会发现事与愿违，孩子在上课的时候常常会出现注意力不集中或者学习成绩不够理想。

原来孩子注意力不集中有这么多原因造成，那家长该怎么做才能提高孩子的注意力呢？

提高孩子注意力的好方法

1、提高兴趣：兴趣是最好的老师，孩子之所以注意力不集中，多半是所作之事不能引起他的兴趣。此时我们应帮助孩子找到自己的兴趣，慢慢集中注意力，再一步步转到学习上来。

2、舒适环境：孩子的注意力还受制于周围的环境，如果孩子在做一件事的时候，突然发生一些声响或者动作，可能会分散孩子的注意力。如果孩子患有多动症，则反映更加强烈，可见保持孩子有一个舒适的成长环境非常重要。

3、尊重孩子：在孩子说话的时候尽量不要打断，让他把自己想要表达的事情表达清楚，这样不但培养了孩子的语言表达能力，同样培养他的注意力。当孩子遇到一些感兴趣的事情或者事物的时候不要打断他，让他自己独立去完成，可以避免他分心，从而提高做事的注意力。

4、给予鼓励：人都是听觉动物，听到好听的话就会很高兴，孩子也是如此，当孩子专心的做完某件事的时候，我们可以给予一些鼓励，久而久之，他便会形成了一种惯性思维，只要专心把事情做好，就能得到鼓励，间接的培养了注意力。

各位家长，如果你的孩子也经常出现注意力不集中的现象，你们也不用太苦恼，只需对孩子有足够的耐心和适度的去引导就好。