“又是周一。”清晨六点半，手机闹钟毫不留情地响起，你睡眼惺忪地按掉闹钟，脑子里已经开始盘算今天要完成的事项：八点前到公司、十点会议、下午三点前交报告、六点接孩子、晚上还得准备明天的工作...你有没有发现，我们的生活已经变成了从一个“待办事项”奔向另一个“待办事项”的马拉松？我们都得了“目的地焦虑症”一个朋友，他特意请了年假，飞了十个小时去冰岛看极光。结果那几天阴云密布，极光始终没露面。返程时他在机场抱着头：“白来了，什么都没看到。”“什么都没看到吗？”我问他，“你看到了火山地貌、黑沙滩、间歇泉，尝到了当地美食，还认识了一对德国夫妇，不是吗？”他愣了一下，笑了：“你说得对，其实那趟旅行本身就很棒。”

我们多少都有点“目的地焦虑症”——· 工作只盯着升职加薪，忽略了技能增长的过程· 健身只盯着体重数字，忽略了身体变好的感受· 养孩子只盯着成绩单，错过了他们成长的可爱瞬间· 旅行只为了打卡景点，却没真正体验异地的气息乔布斯说“旅程本身就是回报”，但我们往往太急着到达，忘了欣赏沿途的风景。三招帮你找回“在路上”的美好如果你也厌倦了这种“赶路式”生活，不妨试试下面这几个方法：1. 每天给自己5分钟的“微旅行”不必请假去远方，就在上班路上，关掉播客，看看窗外。那家包子铺升起的白雾，路边银杏叶如何从绿转黄，地铁里那个认真看书的老人的侧脸...这些都是你人生电影里的镜头。做法：每天找出三个以前从未注意的细节——昨天是办公楼前新换的花，今天是同事新剪的发型，明天可能是自己泡的那杯茶水的香气。

2. 给平凡任务加上“仪式感滤镜”洗碗不只是洗碗，是水流过指尖的温度，是碗碟碰撞的清脆声音，是厨房窗外渐暗的天色。通勤不只是通勤，是你观察城市的移动窗口，是耳机里那首恰好应景的歌。试试这个：选一件你最讨厌的日常事务，下次做的时候，找出它三个不为人知的美好细节。你会惊讶地发现，连排队等咖啡都能变成了一段小小冥想。3. 设立“过程目标”，而不仅仅是“结果目标”不要只定“年底前升职”，而是“这个月学会一项新技能，下个月主动承担一个项目”。不要只定“瘦10斤”，而是“每周享受三次运动后的舒畅感”。旅程教会我们的，终点给不了，生活也是如此。当你慢下来，才会注意到：· 那个总帮你按电梯的邻居，有怎样温暖的笑容· 孩子学会系鞋带时，脸上认真的光芒· 自己做完一顿饭的成就感，其实不亚于完成一个项目· 下雨天窝在沙发上看书的下午，原来如此奢侈而美好我们的一生，不过是从出生到死亡的一段旅程。如果只盯着终点，过程就会变成需要忍受的煎熬，但如果把每一刻都当作旅程本身来过，生活立刻变得丰富而深刻。今天下班路上，试着不要急着回家。绕一条没走过的路，看看沿街的店铺，观察行人的表情，感受这个城市的呼吸。

你会发现，乔布斯说的“回报”，其实一直在你身边，只是你从前忙着赶路，忘了领取。最美的风景不在下一个山头，而在你此刻脚下的路上。 从现在开始，别只做人生的旅客，要做自己旅程的诗人。你今天注意到了哪些之前忽略的“路边风景”？在评论区分享一件小事吧，让我们一起练习“活在旅程中”的艺术。