银屑病，俗称“牛皮癣”。在日常生活中，不少人因“牛皮癣”这个俗称而对其产生恐惧，甚至将其看作是传染病。实际上，银屑病是一种慢性、复发性、炎症性皮肤病，其发病与遗传因素、免疫紊乱、精神状态及环境刺激等密切相关。该病不具有传染性，不会通过接触、共用物品等方式传染给他人。银屑病的典型临床表现为皮肤出现边界清晰的红斑，表面覆盖银白色鳞屑，好发部位多为头皮、四肢伸侧、背部等，可能伴随不同程度的瘙痒。

中医干预 辨证施治

银屑病属中医“白疕”“松皮癣”等范畴，其发病核心与“血”相关，临床常见血热、血瘀、血燥三种证型。中医治疗银屑病遵循辨证施治的原则，根据患者的证型、病程长短、病情轻重制定个性化方案，通过内服中药、外治疗法及针灸调理等，实现标本兼治。

日常护理 减少复发

对银屑病患者而言，日常护理与规范治疗同等重要。应对银屑病，需遵循“三分治七分养”的原则。患者长期坚持做好以下四点，可有效降低复发频率，减轻不适症状。

饮食调理避免食用辣椒、花椒、生姜、大蒜等辛辣刺激性食物，减少海鲜、羊肉、牛肉等“发物”的摄入。推荐食用滋阴润燥、养血润肤的食物，如新鲜蔬果、豆制品、瘦肉，以及银耳、百合、莲子等药食同源之品。

皮肤护理洗澡水温以37~40摄氏度为宜，避免水温过高导致皮肤水分流失，加剧瘙痒。同时，要避免搔抓皮损，搔抓容易导致皮肤破损感染，加重病情。

洗澡时，应选择温和的清洁产品。洗澡后3分钟内涂抹含有凡士林、神经酰胺等成分的润肤露，及时锁住皮肤水分。

调畅情志中医认为，怒伤肝，思伤脾。不良情绪会导致气机郁滞、气血运行不畅，进而加重皮肤病症状。患者可通过听舒缓的音乐、户外散步、主动与朋友沟通等方式调节情绪，必要时可寻求专业心理疏导。

规律生活 避免熬夜，长期熬夜易耗伤阴血。建议每日23时前入睡，保证充足的睡眠。注意保暖避寒，外感风寒可能诱发银屑病急性发作。换季时，患者需及时增减衣物，避免受凉感冒。平时适度运动，选择和缓的运动方式，如快走、打太极拳、练瑜伽等。每日运动30~60分钟，有助于促进气血循环，增强免疫力。

来源：老年健康报

文：湖南中医药大学第一附属医院皮肤科主任医师 席建元

策划：郑颖璠

编辑：王千惠 马杨

校对：杨真宇