作为临床常用的检查项目之一，尿常规是了解身体健康状况的重要检查项目。通过尿液的颜色、透明度、气味以及化学成分的测定，我们可以对身体的多种健康状况进行初步判断。本文将介绍如何通过尿常规了解身体健康，以帮助大家更好地理解尿常规检查的意义。

尿常规检查的基本内容

1.尿液外观：包括颜色、透明度和气味。正常尿液呈淡黄色、透明状，无明显异味。尿液颜色的变化可能反映身体水分状况、饮食摄入及潜在的健康问题。

2.化学成分：主要检测尿蛋白、尿糖、尿胆红素、尿胆原、尿酮体、尿潜血等指标。这些化学成分的变化可能提示肾脏、肝脏、糖尿病等潜在疾病。

3.尿蛋白：正常尿液中蛋白含量较低。若尿蛋白升高，可能提示肾脏疾病、泌尿系统感染或全身性疾病累及肾脏。

4.尿糖：正常情况下，尿液中不含或仅含微量葡萄糖。尿糖升高可能表示糖尿病或肾脏对葡萄糖的重吸收功能异常。

5.尿胆红素和尿胆原：这两项指标的变化可能反映肝脏疾病，如肝炎、肝硬化或其他肝胆系统疾病。

6.显微镜检查：观察尿液中红细胞、白细胞、上皮细胞、管型、结晶等成分的形态特征及数量。这些异常成分的出现可能提示尿路感染、肾结石、肾脏疾病等。

尿常规检查的临床意义

1.评估肾脏功能：尿液中的化学成分和有形成分变化是肾脏功能异常的敏感指标。通过尿常规检查，我们可以及时发现肾脏疾病，如肾炎、肾病综合征等。

2.诊断泌尿系统感染：尿液中的白细胞和细菌数量增多是泌尿系统感染的典型表现。通过尿常规检查，可以迅速诊断尿路感染，并采取有效的治疗措施。

尿常规检查前的注意事项

1.饮食调整：尿常规检查前，应避免食用含过多草酸、维生素C等成分的食物，以防影响检查结果。同时，保持均衡饮食，减少高盐、高糖、高脂肪食物的摄入。

2.避免剧烈运动：剧烈运动会使尿液中的化学成分和细胞成分发生变化，从而影响检查结果的准确性。因此，检查前请避免剧烈运动。

3.保持个人卫生：尿常规检查前，请保持外阴部清洁，防止尿液样本受细菌感染而污染。女性检查时应避开月经期，以免干扰检查结果。

如何保持尿液健康

1.均衡饮食：保持膳食营养均衡，每日适量摄入碳水化合物、蛋白质和脂肪。建议增加新鲜蔬菜、水果等碱性食物的摄取比例，有助于维持正常体液酸碱平衡。

2.定时排尿：建立规律的排尿生物钟，建议每2—3小时主动排尿一次，避免膀胱过度充盈，降低尿路感染风险。

3.定期体检：建议每年进行尿常规及泌尿系统专项检查，通过尿微量白蛋白、泌尿系超声等检测手段，及早发现潜在健康隐患并实施针对性诊疗方案。

尿常规检查是了解身体健康状况的重要手段之一。通过观察尿液的外观、分析其化学成分并进行显微镜检查，我们可以对身体的多种健康状况进行初步判断。建议大家定期进行尿常规检查，并采取相应的预防措施，如保持良好的生活习惯和饮食习惯，以维护泌尿系统的健康，从而确保尿液的正常状态。

贾亦斐（上海市同仁医院）

2025年12月下（总第692期）