腹泻反复发作？中医专家教你全面应对炎症性肠病！
炎症性肠病是导致
长期反复腹泻的重要原因
治疗的原则就是清湿热补脾虚
近日
江苏省中医院消化（脾胃病）科主任
主任中医师 徐陆周
受邀做客CCTV《健康之路》
通过
穴位按摩 代茶饮 有氧运动
中药组方等各种妙招
教您补脾清热 远离腹泻
徐陆周 主任中医师
江苏省中医院消化（脾胃病）科主任
长期反复腹泻要警惕炎症性肠病，典型症状有：腹痛、腹泻、便中带有黏液或血便、里急后重（便意迫切但排便不畅）。这种疾病主要影响大肠，腹痛多为明显腹痛，排便后不缓解，仍有隐痛或疼痛感，且大便排不尽。
中医将这种疾病称为“久痢”。中医认为，其发病多因脾胃虚弱，加上饮食异常导致的湿热搏结气血，进而引起肠道黏膜受损。脾胃虚弱者，长期慢性腹泻，受凉或食用不洁食物后易发，而湿热邪气与气血搏结，则导致肠道黏膜破溃、溃疡、出血。
急性期应对策略
穴位按摩
按摩时，需用指尖强刺激穴位，以产生酸胀感，从而缓解急性疼痛。
曲池穴：位于肘关节横纹最外侧，能治疗局部病变和肠道病变，缓解腹痛、腹泻。
天枢穴：位于肚脐两侧，能调理胃肠气机，缓急止痛，治疗腹痛、泄泻。
足三里穴：位于膝盖外上侧，能治疗脾胃虚弱、腹痛泄泻等症状，促进消化。
代茶饮
冬瓜皮清热利湿消水，金银花清热解毒，荷叶升清止泻，大枣固护脾胃。这款清热护肠茶对缓解急性期腹痛、腹泻症状有所帮助。
中药方剂
清肠化湿方具有清肠化湿、调气和血、清热凉血止痢的作用，能迅速缓解病情。
缓解期调理与预防
对于缓解期的患者，中医认为应以健脾为核心，兼顾其他脏腑功能，清湿热为辅。
健脾清肠方加减
具有健脾祛湿的作用，适用于缓解期脾虚湿蕴的证型。建议服药时间较长，最好两年以上，以维持病情缓解，防止疾病重新活动。
代茶饮调理
在服药间歇期，推荐饮用补脾清肠茶。茯苓健脾化湿，陈皮理气和胃，金银花清热解毒（用量减轻），生姜和大枣固护脾胃。这款茶有助于继续维持病情缓解，适合缓解期患者日常饮用。
运动健脾
推荐做八段锦、太极拳云手等舒缓性运动，能升阳健脾，调整呼吸，调理气机。特别是太极拳云手，以腰部为轴心旋转，上肢舒展，下肢半蹲，能锻炼核心肌肉，恢复脾的功能。