江西北部骑行指南：解锁赣鄱大地的两轮风光，附租赁与路线全攻略

许多来江西的朋友，都向往着婺源的油菜花海和庐山的云雾，但你知道吗？用骑行的方式探索江西北部，是一种更能融入山水、感受风土人情的独特体验。这里路网发达，沿途风景变幻无穷，从湖畔到山麓，从古镇到田园，总有一条路线能让你放慢脚步，真正“骑”进风景里。

骑行路线与沿途风光

江西北部地形多样，我们为你梳理了几条不同风格、且配套设施相对完善的骑行路线，你可以根据自己的体力和兴趣来选择。

1. 九江环甘棠湖、南门湖及八里湖线路（城市休闲型）

这条路线非常适合初到江西、想轻松开启骑行之旅的朋友。以九江市区为核心，环绕甘棠湖和南门湖，可延伸至开阔的八里湖新区。全程约15-20公里，基本为平坦的滨湖绿道和城市公园道路。

路线指引：建议从烟水亭广场出发，沿李公堤骑行，穿过风景如画的甘棠湖，绕行南门湖，再经由长虹西大道骑向八里湖海韵沙滩。沿途标识清晰，安全系数高。

风光亮点：一边是城市天际线，一边是碧波荡漾，能远眺庐山轮廓。李公堤在秋季梧桐叶黄时尤其出片。八里湖畔的现代艺术中心也是不错的休憩点。

1. 庐山西海环湖路段（湖光山色型）

如果你想追求更壮丽的自然景观，庐山西海（柘林湖）周边是绝佳选择。这里并非环整个湖（那距离太长），而是精华路段。

路线指引：可以从司马旅游码头或巾口旅游码头附近开始租赁自行车。推荐骑行“巾口-阳光照耀29度假区”这一段环湖公路，单程约8-10公里。道路起伏不大，一侧是青山，一侧是望不到边的湛蓝湖水和星罗棋布的岛屿。

风光亮点：骑行途中多个观景台可以停下来拍照，湖岛风光层次感极强，尤其在下午光线柔和时，景色非常震撼。

1. 景德镇瑶里古镇至汪湖生态游览区路段（古镇山林型）

这条路线将陶瓷文化、古镇风情与森林秘境串联起来，适合有一定骑行经验、喜欢探索的游客。

路线指引：从瑶里古镇游客中心出发，沿着前往汪湖的县道骑行。全程约12公里（单程），为盘山公路，有一定坡度，但路面状况良好。这是一条“骑进去，坐车出来”的经典路线，可以体验爬坡的挑战和下坡的快感。

风光亮点：从徽派古镇出发，沿途溪流相伴，深入原始森林，终点是汪湖的南山瀑布群。一路空气清新，满眼翠绿，是沉浸式的自然洗肺之旅。

自行车租赁实用信息

在以上推荐地点，获取自行车都比较方便：

九江市区：甘棠湖、南门湖周边有多处公共自行车租赁点（扫码使用）。此外，一些青年旅舍和特色客栈也常为住客提供免费或付费的自行车租赁服务。

庐山西海：在巾口码头或司马码头附近的游客服务中心，以及沿岸一些较大的度假酒店，通常提供双人、单人休闲自行车及山地车租赁，按小时或半天计费。

景德镇瑶里：古镇入口处或镇上的客栈可以咨询租赁，车辆以山地车和普通自行车为主，建议提前检查车况和刹车。

一个小提示：租赁时务必确认骑行范围、计费方式和紧急联系电话，并佩戴好安全头盔。

骑行途中的味觉记忆

骑行消耗体力，美食是好的补给。在九江，一定要尝尝地道的“萝卜饼”和“油糍”，街头小店现炸现卖，香脆可口，是补充能量的本地小吃。正餐可以尝试以鄱阳湖鲜为主的菜肴。

在瑶里骑行，午餐可以在古镇解决，“苦槠豆腐”、“瑶里嫩笋”这些山野食材做的菜，清淡鲜美。随身带些景德镇的“碱水粑”作为干粮，也是当地特色。

让骑行更顺畅的几点贴心建议

季节与天气：春季（3-5月）和秋季（9-11月）是江西北部骑行的黄金季节，气候宜人，风景美。夏季骑行务必避开午间高温，选择清晨或傍晚，注意防晒防暑。出行前查看天气预报，避开雨天。

装备准备：即便租赁自行车，也建议自备骑行手套、舒适的鞋、透气吸汗的衣物。一个小背包里装上水、少量高热量零食、便携充电宝和简易医药包。

安全第一：始终在非机动车道或规定绿道上骑行，山区路段下坡务必控制速度。结伴出行，互相照应。提前将路线告知家人或朋友。

带娃出行：九江环湖绿道非常适合亲子骑行，可以为孩子租赁有安全座椅的亲子自行车。瑶里-汪湖路线因有坡道，不建议带年幼孩子尝试。

骑行在江西北部，你会发现旅途的节奏完全由自己掌握，随时可以停下来，为一片无名的水塘、一座古老的桥、或是一缕穿过竹林的阳光而驻足。这不仅是看风景，更是用身体去丈量这片土地的温度与脉搏。

本文由【江西方诚国际旅行社】原创整理，我们是一群热爱江西的本地导游与旅行策划师，愿为每一位来江西的游客提供真实、有温度的旅行参考。