古方新话丨立春：千年逍遥散，解锁当代人的春日舒心法_休闲生活

创始人

2026-02-04 10:55:04

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立春日，阳气始生，肝气渐旺。

现代快节奏里，情绪波动、胸闷烦躁成了不少人的春日困扰。

其实，古人早有应对智慧——出自《太平惠民和剂局方》的逍遥散，恰是春日肝气郁结的对症经典方。

古方核心：疏肝健脾，理顺春日紊乱的身心状态，缓解情绪烦躁、胸胁胀痛，让体内气机随春阳自然舒展。

现代解读：这不只是传统药方，更是一份春日身心调和指南。面对工作压力、生活琐碎带来的情绪内耗，逍遥散以温和之力调和肝脾，帮我们在忙碌中找回身心平衡，跟上春日阳气生发的节奏。

适配行动：

1. 晨起伸懒腰，唤醒身体气机，助力肝气生发。

2. 每日户外散步15分钟，让身心沐浴春日暖阳，配合古方理念舒缓情绪。

春立肝气舒，千年逍遥散，让心情随春风一起舒展。

这个立春，用简单方式给身心松绑，接住春日的第一份舒心。

策划：李雪

记者：庞淼张秋艳（实习）

设计/制作：张秋艳（实习）

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