第四天：信宜山水风光游

上午：天马山生态旅游区徒步吸氧

上午，我前往信宜的天马山生态旅游区。这里森林茂密，空气清新，有清澈的溪流和壮观的瀑布。沿着登山步道漫步，欣赏沿途的自然风光，呼吸着清新的空气，仿佛置身于仙境之中。我徒步登上山顶，俯瞰着山下的美景，感受着大自然的壮丽与神奇。

中午：景区内品尝农家美食

中午，我在景区内的农家餐厅品尝了当地的农家美食。信宜三黄鸡是这里的招牌菜，鸡肉鲜嫩多汁，口感鲜美。柴枪粉也是当地的特色美食，用稻米与绿豆混合磨浆，摊成薄如绢布的粉皮，包裹着木耳、虾米的馅料，口感爽滑，味道鲜美。

下午：西江温泉度假村泡温泉放松身心

下午，我来到了西江温泉度假村。这里的温泉水富含多种矿物质，有着很好的保健作用。我泡在温泉池中，放松身心，洗去旅途的疲惫。温泉池周围绿树成荫，环境优美，让人感觉仿佛置身于世外桃源之中。

晚上：品尝信宜特色美食

晚上，我在信宜市区的一家餐厅品尝了信宜特色美食。黄鳝粥是这里的必吃美食，黄鳝肉质鲜嫩，粥水绵密回甘，让人回味无穷。还有信宜的炸豆腐，外酥里嫩，口感鲜美，搭配上特制的酱料，味道更加美味。

第五天：市区购物与返程

上午：市区购物中心购买特产

上午，我回到了茂名市区，前往明湖商场、东汇城等购物中心，购买一些当地的特产。荔枝干、龙眼干、化州橘红等都是茂名的特色特产，我买了一些作为伴手礼送给亲朋好友。

中午：享用告别午餐

中午，我在市区的一家餐厅享用了告别午餐。化州香油鸡是这里的招牌菜，鸡肉皮脆肉嫩，入口香滑，油而不腻，让人回味无穷。还有隔水蒸鸡，鸡肉鲜嫩多汁，口感鲜美，搭配上特制的酱料，味道更加美味。

下午：收拾行囊返程

下午，我收拾好行囊，结束了愉快的茂名之旅。这次旅行让我感受到了茂名的山海之美、文化之韵和美食之香，我将永远珍藏这段美好的回忆。

旅游小贴士

交通

茂名有机场（粤西国际机场），但更便捷的是高铁（茂名站、茂名西站直达广州/深圳）；市内打滴滴或坐公交，海边景点建议租车（日租200 - 300元），更方便打卡。

住宿

市区可选连锁酒店，乡村游推荐特色民宿（如杏花村民宿、双合村民宿），部分民宿提供农事体验活动。

美食

茂名美食以海鲜为主，推荐白灼虾、清蒸蟹、蒜蓉生蚝、香煎马鲛鱼等；还有化州香油鸡、茂名捞粉、化州牛杂、信宜食惯嘴粉等特色美食。

特产

推荐荔枝干（选肉厚无添加）、化州橘红（正规店买，润肺止咳）、信宜竹编（手工品）；不要在景区买贵的特产，市区大型超市更靠谱。

注意事项

海边游玩注意潮汐，不要去深水区；浮山岭山顶风大，小心吹走帽子；买海鲜时问清楚价格，避免被坑。

夏季超热（均温30℃+），涂spf50+防晒霜、戴帽子墨镜；雨季（5 - 9月）带轻便雨衣；海边风大，早晚温差5℃，带件薄外套。

放鸡岛建议住一晚，看海上日出超美；童子湾早上去，赶渔市热闹；浮山岭山路陡，开车慢；吃海鲜前别喝啤酒（易痛风）；荔枝季6 - 7月，想吃新鲜的选对时间。