少一分甜腻，多一分直爽：这才是湖南鱼香_休闲生活

少一分甜腻，多一分直爽：这才是湖南鱼香

创始人

2026-02-28 19:01:23

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一盘热气腾腾的湖南鱼香肉丝端上桌，那股子酸辣鲜香的气味立刻就能勾起食欲。与川味的鱼香肉丝不同，湖南做法更突出辣味和咸香，少了那份甜腻，多了几分直爽的家常气息。这道菜在湖南人家的餐桌上出现的频率极高，看似简单，却最考验火候与调味。

要做这道菜，准备起来并不复杂。里脊肉一块，切成均匀的细丝，用少许料酒、生抽和淀粉抓匀腌制，这是肉丝嫩滑的关键。配菜的主角是黑木耳和青椒，木耳泡发后切丝，青椒同样切丝备用。当然，正宗的湖南做法少不了那一把干红辣椒和几瓣大蒜，干辣椒剪成段，大蒜切片，它们将是这道菜香气的来源。

烹饪的过程讲究快火急炒。锅烧热倒入油，油温升高后先下腌好的肉丝快速滑炒，待肉丝变色立刻盛出。锅里留底油，放入干辣椒段和蒜片爆香，那股呛辣的香味瞬间就充满了厨房。接着倒入青椒丝和木耳丝，大火翻炒几下，断生后重新倒入肉丝。

这时候，最关键的一步来了——调味。不同于川味的糖醋口，湖南鱼香肉丝的酱汁是用生抽、少许老抽、陈醋和一点点盐调成，不加糖或者只加极少的一点糖提鲜，突出的是咸鲜酸辣的本味。将酱汁沿锅边淋入，快速翻炒均匀，让每一根肉丝和每一片蔬菜都裹上浓郁的酱色。出锅前，可以勾一点薄芡，让汤汁更好地附着在食材上。

一盘地道的湖南鱼香肉丝，色泽红亮，肉丝嫩滑，木耳爽脆，青椒清香。入口先是干辣椒的香辣，随后是陈醋的酸爽，咸香适口，层次分明。这道菜不需要复杂的技巧，也不需要稀罕的食材，只需一份对家常味道的用心。配上一大碗热腾腾的米饭，便是最妥帖、最舒服的一餐。那种朴实而热烈的味道，正是湖南人家常日子里最真实的温度。

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