上一期我们聊到青春期“小刺猬”的三大心理特点，那么作为父母，到底该怎么办呢？该怎么和孩子和平相处呢？

基于发展心理学与家庭教育理论，这里和大家分享“三个学会”与“两项原则”。

三个“学会”

学会放心

父母对于青春期的孩子很多就是担心他们什么都做不好，担心他们自己的人生走偏了，担心的背后其实就是觉得孩子不行，带着爱的名义去控制他，控制的结果就是反抗，所以父母要学着放心。父母可以问自己三个问题：

第一，你自己培养的孩子，如果你对他的道德品质都没有信心的话，那么你自己的道德品质可能就会自我怀疑，所以我们自己做人没问题就不用过于担心孩子有问题。

第二，你相不相信孩子比我们自己当年这个年龄阶段更懂事上进聪明？

第三，你相不相信自己孩子的未来是不是一定会比我们活得要好要强？

这三点想明白了，孩子出现一点小问题小毛病，你带着欣赏、鼓励的态度去看，给孩子一点空间。

学会放手

孩子真正的学习，不光是文化课，他在学习将来在社会上怎么跟别人交往，怎么去完成自己的事，就是他能力的提升一定是通过犯错误、探索、体验到这个错误之后的成长。

如果我们总抓着舍不得放手，觉得他这不行那不行，抓的越紧他越心理上长不大，你根本不给他机会让他自己去长大，面对外界的挫折困难他一碰到就垮了，要学会放手，他自己的事让他自己去做，让他在自己的地盘上去摸爬滚打。

学会放松

父母很多时间就是太紧张了，孩子这次成绩下降了、那次作业没写完或者今天玩手机时间长了，就觉得发生了天大的事。

我们要相信孩子自己内心有这个自我控制的能力，他在自我管理的时候，犯点小错的时候，我们提醒他一下就行了，而不是自己都处在超级紧张的状态，时刻去担心孩子感冒生病、过马路等等，父母在高度紧张太关注孩子的一点一滴的时候，这种紧张焦虑会传染到孩子身上。试想一下孩子在这种紧张的氛围下，怎么去学习？

人的身体越放松脑子就越活跃，放松才能更有智慧和力量。慢慢有了“松弛感”，你和孩子的氛围就会越来越好，他也就愿意与你沟通。

两项原则

孩子的品质问题寸步不让

比如诚实守信、尊重他人、有责任感有担当等做人的基本原则，在这个基础上给孩子更多的空间，也不能因为孩子成绩好而忽略他的品质，赢了学习输了人生的孩子是畸形的。

父母要过好自己的人生

不管孩子未来发展如何都不能影响父母自己努力的方向，把自己做好，孩子能成就就是教育的成功，孩子平庸也不影响父母积极上进，去感受生活当中的创造，而不是把自己的幸福捆绑在孩子身上，对自己和孩子都不公平。

心理学上有个词叫“边界感”，孩子是我们的，但是人生是他自己的，父母也有自己的人生，把自己过好了孩子也不会差到哪里去，这就是身教重于言教。

青春期教育是一场父母与孩子的共同修行。通过信任（放心）、赋权（放手）、平和（放松），辅以品德的坚守与边界的厘清，我们将见证一个孩子从依附走向独立，最终成为一个有力量、有担当的个体。

科普人员简介

李瑞芬

中共党员，副主任护师

漯河医专三附院急诊科护士长

漯河市第二届急诊护理专业委员会委员

漯河市第一届灾害护理分会委员

曾获省部级荣誉：河南省抗击新冠肺炎疫情先进个人

曾获省级荣誉“新时代河南省向上向善好青年”等6项

曾获市级荣誉“漯河市青年五四奖章”“漯河市五一巾帼标兵”“漯河市最美护士”“漯河市十佳市民”等10余项。

曾荣获“漯河市第九届自然科学学术二等奖”3项

素材：急诊科

编辑：崔晓玉

审核：程涛

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