原创 对肺非常好的一种果子，建议大家5月多吃，人人吃得起，现正当季
5月天气渐热、空气干燥，呼吸道很容易出现干痒、不适的情况，日常养肺润肺不用花大价钱，眼下正当季的枇杷，就是平价又好用的天然养肺食材。它汁水饱满、清甜润口，性质温和，不管生吃还是入菜，都能温润滋养呼吸道、舒缓咽喉干燥，价格亲民人人吃得起，错过就要再等一整年。下面分享4道家常做法，简单易上手，老人小孩都爱吃，日常换着吃，温润护肺超舒服。
一、冰糖蒸枇杷
制作过程
新鲜枇杷用盐搓洗表皮绒毛，冲洗干净后去皮去核，切成小块放入碗中。表面铺上适量黄冰糖，放入蒸锅中，大火烧开后转小火蒸15分钟，蒸至枇杷软糯、冰糖完全融化，放温即可食用。
调理作用
蒸制后性质更加温润，能最大程度保留枇杷的润养作用，舒缓咽喉干痒、嗓子发紧，温和滋润呼吸道，缓解干燥天气带来的肺部燥热感，口感清甜软糯，适合全家日常食用。
二、枇杷雪梨银耳羹
制作过程
银耳提前用温水泡发，剪去硬根撕成小朵，放入锅中加清水煮30分钟，煮出浓稠胶质。雪梨去皮切块、枇杷去皮去核切块，一同放入锅中继续煮15分钟，最后加少量冰糖调味，搅拌均匀即可出锅。
调理作用
枇杷搭配雪梨、银耳，三重润养加持，既能滋润肺部、缓解干燥不适，又能补水润肤、舒缓口干舌燥，汤汁顺滑清甜，饭后喝一碗，清爽解腻，整个人都觉得温润舒畅。
三、枇杷百合粥
制作过程
大米淘洗干净，提前浸泡10分钟，干百合用清水泡软。锅中加足量清水烧开，放入大米和百合，小火熬煮20分钟至米粥浓稠。枇杷去皮去核切成小丁，放入粥中再煮5分钟，无需多加糖，自带天然果香与清甜。
调理作用
温和养胃又润养肺部，兼顾健脾护胃与温润舒缓，性质平和不寒凉，晨起当早餐吃，温和滋养身体，缓解晨起嗓子干、呼吸道不适的情况，好消化好吸收，适合脾胃偏弱的人群。
四、蜂蜜枇杷饮
制作过程
新鲜枇杷去皮去核，放入杯中用勺子轻轻压出果肉汁水，加入适量温水搅拌均匀。放至温热不烫口时，加入少许蜂蜜调和口感，搅匀后即可代茶饮用，全程避免高温冲泡蜂蜜。
调理作用
简单快手的润养饮品，能快速舒缓嗓子干痒、说话过多带来的咽喉疲惫，日常补水时喝一杯，温润护肺、清新口气，缓解天气干燥带来的呼吸道不适感，随身就能做，方便又实用