原创麦冬是个宝，99%的人不知道，麦冬黄金搭配，滋滋润润很养人_休闲生活

创始人

2026-06-22 12:34:17

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很多人常年口干舌燥、嗓子发干、皮肤起皮、熬夜虚火、睡前心烦，怎么喝水都不解燥。麦冬被称为天然润燥“补水神器”，养阴生津、润肺清心、滋养五脏。单喝平淡无奇，搭配对了，润燥、补气、养血、安神全覆盖，一年四季喝，身体不干不燥、气色越来越好！

一、麦冬红枣红糖水

食材

麦冬6g、红枣4颗、红糖适量、清水500ml

制作过程

麦冬、红枣洗净，红枣去核。锅中加水，放入麦冬、红枣大火煮开，转小火煮12分钟，加入红糖搅拌融化，焖3分钟即可饮用。

养生作用

滋阴润燥、补气养血、温和不寒凉。专门改善女性皮肤干黄、嘴唇干裂、体虚暗沉、熬夜干燥，日常常喝润养气色，红润通透。

二、麦冬陈皮桂圆水

食材

麦冬5g、陈皮3g、桂圆5颗、清水500ml

制作过程

所有食材清洗干净，一同放入养生壶，加水大火煮沸，小火慢煮10分钟，关火焖5分钟出味即可。

养生作用

润燥去火、健脾理气、养心安神。解决秋冬咽干燥热、脾胃胀气、积食不消化、心烦多梦，润燥不腻，脾胃虚弱人群也能喝。

三、麦冬黄芪枸杞水

食材

麦冬6g、黄芪8g、枸杞5g、清水600ml

制作过程

黄芪、麦冬洗净下锅，加水煮开后小火煮15分钟，最后放入枸杞，焖泡3分钟即可，适合白天饮用。

养生作用

气阴双补、扶正固本、抗累润燥。改善熬夜疲惫、精神差、眼干口干、虚火反复、体虚乏力，一边补气、一边滋阴，告别亚健康。

四、麦冬玉竹水

食材

麦冬6g、玉竹6g、清水500ml

制作过程

麦冬、玉竹洗净，放入壶中加水，大火烧开转小火煮15分钟，关火焖5分钟即可直接饮用。

养生作用

深度润养、清肺养胃、嫩肤去燥。针对全身干燥、肺热干咳、胃热口苦、皮肤粗糙暗沉，纯润不寒，长期喝五脏滋润、清爽少火。

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