别乱安慰！抑郁者抵触这些鼓励｜西安看抑郁
创始人
2026-07-18 01:09:50
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很多人安慰抑郁的人总爱讲大道理，劝想开点、多运动、坚强一点，这些话只会加重对方自责，觉得自己的痛苦不被认可。
生病不是他们不想开心，是身体和情绪不受控制，别拿别人和他对比，也别追着追问得病原因。
不用强行催他振作、出门社交，多讲包容陪伴的话，认可他的难受，安静陪着就好。
少说教多共情，耐心接纳他低落迟钝的状态，情况严重一定要带去专业科室评估调理。
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