休闲生活
营养减肥三餐表：均衡膳食不节食，早餐唤醒代谢，晚餐轻盈无负担
营养减肥并非盲目节食，而是通过科学搭配三餐，在减少热量摄入的同时，确保蛋白质、膳食纤维、维生素等营养素充足。以下这套三餐食谱兼顾美味与减脂需求，适合日常践行。 ...
这4类食物升血糖特别快，糖尿病患者最好少吃！
升血糖快、能量较高，容易导致血糖波动的食物，糖尿病患者应该尽量避免食用或少吃。 1.高糖的食物 包括白糖、 红糖、蜂蜜、糖果、巧克力、蛋糕等， 还有含糖的饮料，...
甲流狂刷存在感！医生急劝：白菜萝卜先靠边，这5样赶紧端上桌！
甲流的高发期又来了，最近几周，很多人都在关注甲型流感的各种信息。甲流的蔓延速度越来越快，很多地方都已经出现了甲流的爆发。而在这段时间里，除了做好必要的防护措施，...
打破认知误区：胃癌其实离普通人很近，早诊早治是核心
随着人口老龄化加剧，年龄增长同步增加了胃癌危险因素累积暴露。这种累积效应可能导致突变的积累，胃癌患者的比例呈上升趋势。然而，不仅是老年群体，胃癌发病的年龄正呈年...
原创 日本人如此开放，为啥很少有人得上艾滋病呢？看完你就明白了！
很多人觉得，性观念开放的地方，艾滋病传播率一定高。但日本却提供了一个反例——他们虽然对性的态度比不少国家都开放，艾滋病的感染率却长期维持在较低水平。这背后，到底...
35岁男子因朋友圈无人点赞患抑郁症：对他人回复、眼神过度敏感，医生：和性格与家庭教育有关
11月13日，话题“男子因朋友圈无人点赞患上抑郁症”引发热议。 据媒体报道，江苏淮安35岁的小张，因社交焦虑被诊断为抑郁症。 小张每天下班后都会反复回想白天发...
轻轻一抓，皮肤就出现了红印子，是得病了吗？需要治疗吗？
你是否经常有或者曾经有过这样的体验：感觉皮肤有点儿痒，轻轻抓了一下就出现了非常明显的红印子？如果有，别沮丧，你并不孤单，这种情况累及1.5-5%的人群。某些心大...
精准妇瘤 | 这个病毒，80%的女性一生都会遇到
【精准妇瘤】中西合璧，刚柔并济，症病同治。广东省中医院大学城医院肖静主任团队为您深入解析妇科良性与恶性肿瘤的诊治经验，分享中医调养之道。人生无“瘤”更精彩！ ...
【汤医科普】甲流过后身体被“透支”？元气药膳助力快速康复
甲流康复后的食疗智慧 经历了一场甲型流感（甲流）的“洗礼”，很多人会发现，虽然高烧退了，咳嗽停了，但身体却像被掏空了一样：浑身乏力、气短懒言、口干舌燥、食欲不振...
【朝医科普】痛苦的“手机脖”！你中招了么？
“低头刷5分钟短视频，抬头脖子僵半天”“躺着看手机追剧，醒来头晕手发麻”——你以为的“放松时刻”，其实是颈椎在“渡劫”。作为每天接触大量颈椎患者的骨科医护人员，...
山东聊城，北方水城，古城与新城交相辉映，奇
东昌府（汪汪） 新城区的骨骼仍在生长 但全被东昌府荡开的涟漪类推到四周的边上 以至摩天楼群的倒影，也暗绿得有些卑下 古城区的棋盘也还算大 但全被东昌府环围...
原创 德云社岳云鹏巴黎游玩，妻子郑敏陪伴，伉俪情深，卢浮宫合影被晒
岳云鹏与妻子郑敏的巴黎之行充满了甜蜜与陪伴。趁着即将举行的巴黎专场演出前的空隙，岳云鹏与孙越、张鹤擎、刘喆、刘筱亭等助演一同游览了这座浪漫之都。在这次旅行中，大...
冬季旅游热度升温 沈阳都市圈冬季旅游主题推介活动走进成都
活动现场 封面新闻记者 杨金祝 11月12日，“冬日雪暖阳 ‘圈’出好风光”2025 沈阳都市圈冬季旅游主题推介活动在成都举行。活动通过创新的推介模式、生动的文...
G334文旅大通道沿线项目巡礼· “金色”印象 金谷新韵
【核心提示】夹皮沟的金色传奇跨越两个世纪，如今愈发璀璨夺目。1820年，山东采参人到这里一脚踏出“河里淌金砂”的盛景，开启了“中国黄金第一矿”夹皮沟金矿的百年辉...
户外无动力游乐设备概述及组合滑梯受欢迎原因分析
户外无动力游乐设备有哪些？大型儿童游乐设施定制哪家好？深耕游乐设施行业26年&从事网络营销推广10年，我们愿意为客户做好安排，能够快速对接到游乐设备源头工厂，有...
十年深耕海南文旅！逸途文旅挂牌新四板 + 多项权威认证
2025 年 10 月 30 日，深耕海南旅游市场十年的海南逸途文旅发展股份有限公司（以下简称 “逸途文旅”）再添重磅荣誉 —— 成功入选国家级科技型中小企业。...
借力打力：让出轨男人替你收拾小三的智慧
怎么让出轨男人主动去收拾小三。这可不是异想天开，只要方法得当，完全能让那个嚣张的小三吃不了兜着走。 先说说男人的心理。他们出轨图的是什么？不就是找个温柔乡逃避现...
原创 快船连败，哈登难胜负！比尔爆发，科林斯应首发
北京时间11月9日，快船在主场迎战太阳，最终以103-114输掉比赛。尽管哈登成功复出，但他的表现并未能带来太大帮助，快船未能逆转比赛。杰伦-格林因伤早早离场，...
中老年人肠胃不好易便秘，推荐三种通便食物，润肠通便，肠道舒服
随着年龄增长，不少中老年人常被肠胃问题困扰，便秘更是成了“家常便饭”。肠道不通畅，不仅身体难受，还可能引发其他健康隐患。其实，通过合理饮食就能有效改善这一状况。...