休闲生活
乳腺结节患者的睡眠建议：这 2 个睡姿可能加重负担，及时调整
太原龙城中医医院科普，对于乳腺结节患者而言，日常的护理和保健至关重要，而睡眠就是其中不可忽视的一环。良好的睡眠不仅能让身体得到充分休息，还有助于维持内分泌的稳定...
福建武夷山：匠心守护赏景之路
12月8日，南平市公路事业发展中心武夷山分中心养护职工在G322线武夷山国家公园路段开展养护作业。（邱汝泉 摄） 武夷山国家公园1号风景道正酝酿着冬日的浪漫序曲...
原创 苏州成立较晚的县太仓，清朝时地位最高，还曾有一附郭县
太仓是江苏省的一个县级市，位于江苏东南部，长江口的南岸，隶属于苏州市。虽然在苏州所辖的县市中，太仓的成立较晚，但这座城市的历史底蕴却非常深厚。清朝时期，太仓在苏...
立体园林，城市客厅：万达颐华酒店以设计重塑文旅地标与城市价值
12月9日，随着黄冈蕲春万达颐华酒店的启幕，万达生活方式品牌（万达颐华酒店、万达美华酒店和万达悦华酒店）在湖北地区又落一子，已布局武汉、襄阳、武当山和黄石等核心...
原创 非洲埃塞俄比亚的爬行村：一代代的无奈，近亲结婚下的产物
经过数千年的历史演变，人类终于从古老的森林猿人进化成了现代人类。这一进化历程在世界历史上具有重要的意义。从四肢着地行走，到逐步学会使用工具，再到能够直立行走，人...
偏头痛护理质量与民族背景息息相关，如何打破歧视壁垒？
偏头痛，这种让人头痛欲裂的疾病，不仅仅是一场身体上的折磨，还可能成为某些人群遭遇医疗歧视的导火索。偏头痛的典型症状包括剧烈的头痛、头晕、视力模糊以及身体麻木，它...
杭州心愈岛心身医学中心：孩子的世界，你读懂了吗？——当单一爱好成为青春期的焦点
作为父母，我们看着孩子沉浸在自己的世界里——可能是深夜不眠追番，周末整日电竞，或是房间里贴满了动漫海报——常会感到困惑甚至担忧：这究竟是孩子找到了精神寄托，还是...
新手入门零门槛减脂指南！3个简单方法+2款食谱，一看就会
很多减脂新手一入门就被复杂的方法、专业的术语吓住，要么跟风瞎练，要么盲目节食，最后不仅没瘦，还伤了身体。其实新手减脂的核心是“简单易操作、易坚持”，不用复杂方法...
一旦出现这5个表现，多半是下肢缺血了，或暗示离糖尿病足不远了
下肢缺血是一个常见的健康问题，尤其是对于老年人和糖尿病患者而言，它的危害性更大，下肢缺血往往是由于血液循环不畅，导致下肢组织缺乏足够的氧气和营养。 这个过程可能...
打卡大理双廊古镇：洱海之滨的文艺小镇，面朝大海春暖花开
## 打卡大理双廊古镇：洱海之滨的文艺小镇，面朝大海春暖花开 在中国西南边陲的云贵高原上，有一片被上天眷顾的土地——大理。而在这片神奇的土地上，双廊古镇犹如一颗...
一场“费新郎”的浪漫：我的三亚旅拍奇遇记
各位朋友，大家好！ 要是有人问我，2025年这个暖冬里，最“痛并快乐着”的经历是什么？我绝对会扯着嗓子喊出来——“和老婆在三亚的旅拍！”那感觉就像坐过山车，一会...
原创 中国游客这样穿衣服在朝鲜坐地铁，朝鲜乘客震惊不已！
平壤的十二月冷得刺骨，空气里有一种我在北京从未感受过的凛冽——那不是单纯的低温，而是混合了秩序与沉寂的独特寒意。2018年圣诞节早晨，我站在羊角岛酒店的房间镜子...
男人有这4种生理反应，说明他害怕失去你
很多姑娘纠结“他到底爱不爱我”，其实男人的真心从不在刻意的甜言蜜语里，而藏在那些连他自己都没察觉的生理性反应里。 这种“生理性喜欢”不是肤浅的欲望，而是刻进本能...
每天至少一包烟，宁波男子同时查出3种癌症！最终放弃治疗
周末的清晨，宁波的老街巷口，烟雾缭绕中，52岁的王先生（化名）正像往常一样，熟练地点燃了当天第一支烟。几十年来，他一天至少要抽一包烟，不管是公司应酬，还是家中小...
止痛、防癌，身上这几个“关键穴位”，人人都应该知道
生活中，我们经常会遇到各种各样的疼痛，对于一些小病小痛，很多人并不愿意用药解决。 那有什么更好的解决办法吗？ 今儿给大家推荐一些咱们身体自带的“止痛开关”穴和养...
错过等一年！重庆巫山红叶迎来最佳观赏期
近日，位于重庆巫山境内的长江三峡巫峡进入红叶最佳观赏期，两岸红叶如火似霞，与碧绿的江水、陡峭的山峰、过往的船只构成一幅壮美的山水生态画卷，美不胜收。 近日，位...
第一次办理澳洲签证如何做？
“澳大利亚签证是不是特难办？材料一堆还容易拒签？”最近总被朋友这么问，作为刚办完签证的“过来人”，我得说句大实话：真没那么玄乎，找对路子比瞎琢磨管用多了。 首先...
美德山东信用山东第六届微视频大赛和第四届公益海报大赛 | 《诚信·山东》
由山东省发展改革委、省文明办、人民银行山东省分行指导，省社会信用中心、省信用协会联合主办的“博宇重工杯”美德山东信用山东第六届微视频大赛和第四届公益海报大赛，聚...
冬季补能量不用贵！昨日大雪，这几种家常食材，暖身又补力
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文章不含任何低质创作，意在科普健康知识，请知悉。 大雪节气刚过，寒意又深了一层。清晨，70岁的赵...
【节气养生】大雪节气中医养生指南：借天力以温补，通经络而藏精
节气 二十四节气 大雪节气中医养生指南： 借天力以温补，通经络而藏精 大 雪 节 气 大雪时节，阴气最盛，阳气深藏。养生之道，在于外御寒邪，内温阳气，核心是一...