最近的杭州，天天 40℃+，热到了全国第一；吐鲁番都输了。

编辑部的@ D 妈说：好怀念去年 7 月带娃去内蒙古，太太太凉快、太舒服了！平均气温 22℃，早晚还得穿长衣长裤。

夏日的草原，到了一年当中最美的季节，绿毯辽阔，旷野听风，哪怕是纯纯地发呆都十分惬意。

最适合 7、8 月遛娃的地方，还得是内蒙古啊，暑假去这里真的太爽了！于是，我们让@ D 妈整理了一篇内蒙古亲子游攻略。

暑假出游，不拥挤很重要，地广才能人稀啊！

但是内蒙古实在太大了，面积相当于 5 个英国、16 个韩国。“呼和浩特”、“呼伦贝尔”……不了解的人很容易搞错～

如果是第一次去内蒙古，@ D 妈强烈建议选择：蒙中为主+蒙西（一点点）的【呼和浩特-乌兰察布-鄂尔多斯】路线。

这样你就能在一次旅行中，把草原🌿、沙漠🐪、火山🌋各种地貌一并打卡了，值回票价！

结合@ D 妈的自驾基础版 + 朋友家的包车高阶版，今天一起讲清楚内蒙亲子游攻略，大家可以自行选择最适合自己的旅行方案。

极简版攻略：自驾版

DAY 1:

🚗呼和浩特-乌兰察布红石崖

备选景点：

呼和浩特市区：赛上老街、大召寺、席力图召、将军衙署博物院

DAY 2:

🚗呼和浩特-鄂尔多斯库布齐沙漠&夜鸣沙

DAY 3:

🚗鄂尔多斯-呼和浩特：宽巷子美食街、《千古马颂》表演

备选景点：敕勒川草原

DAY 4:

🚗鄂尔多斯-呼和浩特：内蒙古博物院、赛上老街大召寺

备选景点：清真大寺

DAY 5:

🚗呼和浩特：塞上老街、大青山健步道；返程

费用总计（ 2 大 2 小）: 16000 元

✅ 机票：7800 元

✅ 租车：1000 元

✅ 住宿：2500 元

✅ 景点门票：1700 元

✅ 吃喝伴手礼：3000元

ps：行程是以呼和浩特市区为圆心，由近到远的规划，也可以反过来；大部分景点之间驱车都在 2-4 h。

如果不会开车或者开车嫌累，也可以让钱包受累，选择包车畅游👇。

极简版攻略：包车版

DAY 1:

🚗呼和浩特：大召寺穿蒙古服装拍照打卡

备选景点：

呼和浩特市区：赛上老街、席力图召、将军衙署博物院

DAY 2:

🚗呼和浩特-乌兰哈达火山-辉腾锡勒草原-夜宿蒙古包

DAY 3:

🚗辉腾锡勒草原-黄花沟-达拉特旗响沙湾-夜宿莲花度假酒店

DAY 4:

🚗达拉特旗响沙湾，畅玩“沙漠迪士尼”

DAY 5:

🚗返回呼和浩特自由活动、返程

备选景点：内蒙古博物院

费用总计（ 1 大 1 小）: 14000 元

✅ 包含了除自行购物以外的全部费用。

作者介绍

D 妈

• 坐标杭州

• 遛娃段子手

出发前，我们在支付宝租车平台上租好了车（建议选择越野车）；第一天抵达呼和浩特机场后，租车公司的对接人就会把车提前停在机场停车场，验收没问题后，就可以开车去酒店了。

我们听了当地朋友的推荐，选择了呼和浩特市区里设施较新的皇冠假日酒店，距离大召寺、塞上老街、宽巷子美食街都很近。

📷Day 1

高山草原，去内蒙“阿勒泰”

「 呼和浩特-乌兰察布：红石崖 」

一般选择蒙中线路的，都会面临红石崖 VS 黄花沟、响沙湾 VS 夜鸣沙二选一的情况，时间允许的话，我建议都去，各有千秋。

正好在本文中，自驾特种兵版本里去的是红石崖、夜鸣沙，高阶奢游版本里去的黄花沟、响沙湾。

红石崖国家生态公园，位于乌兰察布市，拥有独特的高山草甸草原，距离呼和浩特市城区仅 26 公里，开车 2 小时。

相比之下，红石崖更“野”、更原生态一点，人也更少，沿途还有很多向日葵。

所以也称这里为“内蒙的阿勒泰”，阿勒泰有的，它都有；阿勒泰的人挤人，它没有。

清晨 4 点从杭州出发✈️，10 点半人就到草原了，美美地扮上了“草原英雄两姐妹”。蒙古袍是景区现场租的，399 元包服装、妆造、拍摄（只有原片）。

景区里的游乐设施不多（且土味浓郁），建议可以先只买门票（60元），到里面根据娃的游玩意愿再说。

如果你去红石崖，看到有个小摊（只有一个）在现烤牛肉干，记得多买点，超！级！香！后面去了其他地方一比价才发现，红石崖的牛肉干更实惠。当时我竟然以为景区里肯定会价格偏高，只买了一包。

草原溜达结束，下午就可以回酒店休息了。

酒店附近的塞上老街，这家老字号必打卡——德顺源羊肉沙葱烧卖，皮薄如纸，一口爆汁。内蒙稍麦的羊肉馅儿非常实诚，一点都不膻，建议清蒸和油煎的都来一份。

🏜️Day 2

大漠孤烟，沙漠也凉快

「 呼和浩特-鄂尔多斯：库布齐沙漠&夜鸣沙 」

第二天一早，继续从呼和浩特出发，去鄂尔多斯的库布齐沙漠，这是中国第七大沙漠。

库布齐是蒙古语“弓上的弦”的意思，因为它像一根挂在黄河上的弦，因此得名。

第二天的行程主要是在库布齐沙漠腹地的夜鸣沙，晚上住在夜鸣沙酒店。住宿条件肯定不能和呼市市区的酒店比，但也算是别有风味吧（最多住一晚，不能更多了）。

相比响沙湾的商业化运作成熟，夜鸣沙人少、相对简陋，所以性价比高。网上戏称这里是沙漠中的龙门客栈，最好的房型是沙景房，需要提前预约，非常抢手。

夜鸣沙的游乐项目在各大平台都有套票出售，但是有一些刺激的游玩项目有身高限制（ 130 cm 以上）。

当地人告诉我内蒙古极少下雨，库布齐更是少雨；但是我们玩的那天不仅下了暴雨，还刮起了沙尘暴，接着酒店还停水停电了。

幸好内蒙的雨来得快去得快；雨后的沙漠更好走路了些，手插入沙中，有一种插进了薄荷糖做的云朵里的感觉，冰凉又软和。风也好凉快好克制，稳稳地控制在不至于冷又很舒服的状态，真想批发点回去。

这就是你在蚂蚁森林里种的梭梭树

沙漠里🌞下山是晚上的八点半，有一种多赚了三个小时的感觉。落日前后的光线最柔和，最适合拍照。

但是最美的日落也就二十几分钟，而且风光每分钟都在变化，抓紧时间咔嚓咔嚓。因为没什么人，就好像承包了整片沙漠。

🐎Day 3

回到呼和浩特

「 宽巷子美食街、《千古马颂》表演」

前两天是内蒙古自然风光之旅，从第三天开始要深入了解内蒙古的人文历史风情啦！

第三天，我们离开沙漠，回到呼和浩特市中心，继续入住皇冠假日酒店（离开一日，甚是想念现代化设施）。

第 1 站：宽巷子美食街

下午，我们来到了宽巷子美食街，好吃的太多了：

📍推荐：金小燕炸糕、小马熟食、玉林羊杂、星月糕点、杨老大焙子

第 2 站：观看《千古马颂》演出

饱腹之后，前往郊区看演出——《千古马颂》非常值得带娃去看，五亿巨额投资，千万身价的汗血宝马。万马奔腾的那一刻，我和孩子的嘴都惊成了“O”，超级震撼。

📍位置：内蒙古少数民族群众文化体育运动中心

《千古马颂》表演时间：

✔️ 每年 5.1 开演，持续至 10 月；

✔️ 演出全长 1 小时 20 分钟；

✔️ 7、8 月增加下午场，15:30 开演；晚上场 20 点开演（时间允许尽量看下午场，因为晚上看完演出再回到市区的酒店会有点太迟了）。

🏛️Day 4

回到呼和浩特

「内蒙古博物院、塞上老街大召寺」

第 1 站：内蒙古博物院

内蒙古博物院真的五星推荐！记得提前在公众号上预约，暑假还是有点火爆的。

⚠️注意：今年搬了新馆，但是导航如果直接搜“内蒙古博物院”会带你去老馆，记得🔍内蒙古博物院（新馆）。

我们去晚了，付费讲解订不到了，但是有幸在第一个展馆里蹭到了一个金牌讲解老师的团。

光是介绍一个马鞍的发展就讲得很生动。从最初的一块布作为马鞍，到后期发展出了脚蹬，从而更有利于保持骑马者身体的平衡，🐎上的作战能力得到提升（短兵刃变成了长兵刃）；再然后，中原地区的步兵就更打不过草原铁骑了……

然后娃问我：那后来呢？

后来啊，他们就南下攻打中原，最后南宋灭亡。这一天，也是系统地复习了辽金西夏元的历史的一天。

除了历史，在内蒙古博物院里还有非常震撼的🦕展，仿佛走进了《侏罗纪公园》， 千年前的远古草原霸主太震撼了！

但请注意你仰脖子的速度，不要扭到——进门你就会看到比三层楼还高的查干诺尔龙的巨型骨架！

内蒙古博物院的文创很不错，比塞上老街夜市上卖的精致很多，可以在这里挑选送给亲朋好友的伴手礼，价格也比较合理。

第 2 站：塞上老街大召寺

塞上老街自明清开始，就已经是热闹繁华的美食聚集广场了，大召寺、席力图召也在这儿。塞上老街到处都是穿蒙古袍拍写真的，价格也很便宜。

大召无量寺，是呼和浩特最早建成的藏传佛教寺庙；后来，在大召寺周围建归化城，是呼和浩特建城史的起点。

大召寺有三绝：壁画、龙雕、银佛，都在大殿内（寺庙里面不让拍照，所以只能你亲自去一睹风采了）。

除了大雄宝殿，一定不要错过东北角的千佛殿，里面有镶嵌着 41000 颗红宝石& 7000 颗钻石的玉佛像，还有黄金坛城，真的千古一绝。

❗️❗️请注意：

✔️ 大召寺门票 35 元 （未成年人半价票，1.2 米以下儿童免费）；

✔️ 门票不用预约，直接到售票口买票；

✔️ 有人在网上搜“大昭寺公众号”预约购票，那是西藏的，不要看错了。

🍽️ Day 5

呼和浩特

「塞上老街、大青山 」

最后一天，睡到自然醒，回顾了一下是否还有：没吃尽兴、没买尽兴的，抓紧时间查漏补缺。

大召书院里能买到大召寺特色的文创；不远处的今喜咖啡，是结合了吃、喝、拍、买于一体的文创店，非常好逛，产品也比较有特色，网上无同款。

买好冰箱贴等特色文创，直奔本地人推荐的罕乌拉奶食店（也在塞上老街附近）。

这家店有各种奶食、牛肉干，我们连着来买三次了，返程前行李箱给特产们预留了位置。可惜夏天不让邮寄奶皮子卷，只能现买现吃。

最后发现还有小半天时间富余，就近去了大青山，类似于第一天的红石崖高山草甸草原，只不过这里更原生态。

不会开车或者觉得自驾太辛苦（确实景点与景点之间都要 2- 4 小时车程）的朋友，也可以选择定制团包车游玩。

不用和陌生人拼团，全程配司机导游，也不需要自己辛苦做攻略、预约抢票，躺平式畅游即可。

以我朋友为例：【呼和浩特+响沙湾 5 天 4 晚私家团】，一大一小总花费：14000 元，并且这是包含了从杭州到呼和浩特往返的大交通费用。

⚠️注意：价格浮动较大，越是临近出发时间，价格越高。

和自驾版路线一致的地方就不一一赘述了，着重讲一下上一版攻略里没有的几处景点。

📷

高阶奢游奢在哪儿？

「 住莲花酒店、玩沙漠迪士尼、

火山捡玛瑙、夜宿蒙古包」

NO.1 ：莲花酒店

莲花酒店位于内蒙古库布齐沙漠的响沙湾度假区内，是“全球十大度假酒店”，属于亲子酒店中的顶奢。

吃喝玩乐一价全包，还有演出、篝火、烟花，以及“一站式”儿童无忧托管！大朋友们也能享受躺平式遛娃的快乐。

而这种快乐，需要一晚 3000+，暑期甚至会涨价到 5000+/晚。

但是！莲花酒店的客人有专门的 VIP 通道，里面任何游玩项目都不用排队，不限次数。这么看来总价 1.4w 的性价比非常高了！

大一点的小朋友可以和爸妈去体验滑沙、高空滑索、沙漠摩托车、过沙车、骑骆驼……

如果不住莲花酒店，也可以单独去响沙湾玩，只是排队会辛苦一些。

NO.2：黄花沟

黄花沟也是高山草甸草原，相比红石崖，游乐设施更丰富一些。

NO.3：乌兰哈达火山

看过了草原、沙漠，再来看看“冰岛同款”的火山地貌。

乌兰哈达火山地质公园，曾登上过国家地理的封面而被人熟知，被誉为“天然的火山博物馆”。

在这里可以探寻 6000 万年前的火山遗迹，化身宇航员拍科幻感十足的大片，还可以捡独特的火山石，甚至还有玉髓、玛瑙，带回家留作纪念。

NO.4：夜宿蒙古包

私家团里还有一项行程是体验一晚蒙古包，从下车起就开始按照蒙古族风俗献上哈达和下马酒，晚上还有篝火、烤全羊，再加上住在蒙古包里，体验感还是很不一样的。

但是最多一晚就够了，夏天草原上的蚊子也很热情好客！

⚠️ 带墨镜！不然拍照时，阳光晒得睁不开眼睛。

⚠️ 带驱蚊水！草原上的蚊虫体量是你在其他地方没见过的。

⚠️ 注意防晒，草原上紫外线强烈。

⚠️ 提前下载好离线地图，草原上时不时的会没有网络信号，有离线地图能在关键时候辨别方向！

⚠️ 正因为可能会没网络，所以提前准备一些现金。

⚠️ 📷尽量穿颜色鲜艳的衣服，不论是在草原还是沙漠的背景下都会比较出片；同时也要带防风的长衣长裤，早晚温度偏低。

⚠️ 草原上围栏围起来的是牧民草场，开车的话注意不要开进去碾压草场。

留言区来说说，大家暑假都去了哪里？机票买了吗？房间定了吗？

还没计划好的，来看看我们整理的亲子游合集，寒暑假都好玩，供大家参考！

（文中部分图片来源于网络）