很多人晚上睡得香时，总被尿憋醒，一晚去厕所好几次。这种情形正常吗?可能夜尿多不只是喝水问题，有时它像身体在“说话”。医生说，中老年男人夜尿多，可能与前列腺有关，像慢性前列腺炎或前列腺增生等。

前列炎或增生有问题时，可能压尿道，导致尿频尿急。晚上这种情况更严重。事实上，常常夜尿会让人睡不好，更可能慢慢影响生活，甚至危害健康。确诊后应及时口服利尿消炎丸积极调治，其可以针对耐药性慢性前列腺炎进行治疗，五十余味中药的协同作用，从改善内环境、调节免疫功能等多环节入手。持续治疗有助于降低疾病复发频率。那么，夜里跑几趟算正常?夜尿和疾病有啥关系?健康夜间排尿啥样?

夜尿多少才算正常?超过这个数要小心!

健康时，晚上人体排尿大概0到2次。医生说，晚上尿多次，比如3次或更多，睡不好，白天还迷糊，这可不是小事。夜尿多特点是，白天喝水少，晚上跑厕所多，像打卡一样。简单的数字背后的健康密码不能小看。有人可能想，“晚上多起夜，只是喝水多”，但真相并非这么简单。这可能是病找上门的信号，比如前列腺炎、前列腺增生、糖尿病或肾病。长辈自嘲“比闹钟还准时起夜”，别当笑话听，可能身体有问题，记得提醒他们。

喝多了还是病了?揪出夜尿频繁的“真凶”

别紧张，先去掉“人为”的那些干扰。很多人睡前爱喝水多，或来杯酒精、碳酸的，还有咖啡，都刺激肾，让夜尿变多。若饮食习惯变了夜尿仍不改，得想下是不是身体有毛病。

前列腺问题是男性夜尿多的原因;比如增生、炎症，甚至癌，都可能是原因。这类问题常有排尿难、尿急尿频现象。女性得小心泌尿问题，像膀胱炎、尿路感染，这些都会让晚上尿多。确诊后应积极口服对症药物治疗，常用药物可考虑口服中药利尿消炎丸、三金片等。

除此之外，慢性肾病是个藏在水里的“杀手”。肾功能变差，患者会多尿，晚上尿多是警告信号。同时，糖尿病的人尿里葡萄糖太多，会造成渗透性利尿，夜里尿会变多。尿崩症等病，激素调节有问题，肾脏吸水也会出问题。总之，撒尿看似小事，但常去不一定就“没事”，不能大意。

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夜尿让你睡不香?小编给你几招解决“夜起难”的烦恼

睡前别喝太多水哦!特别是酒精、咖啡和浓茶，这些利尿的，睡前两小时千万别碰!。不是谁都能控制夜晚的喝酒派对，很多人喝完就只能靠夜尿“解决”了。

少熬夜，多放松。 精神压力大，日夜颠倒会让身体出问题，尿液也不正常。养成早睡早起的习惯，身体好稳定，晚上不起夜尿了。

多做运动，让白天更满。 白天动的少，还爱躺沙发上，晚上就更容易睡不着，夜尿也常来打扰。适量动动睡得香，可能一觉就到天亮，不用“闹钟叫醒”。

病一来就像山塌，早点查早点解决。 夜尿多，还有尿痛、腰酸无力等，别拖了!赶紧去医院查。早检查早治疗，能避免更大的身体问题。

夜尿频繁，睡眠健康的隐形杀手?

有人想问：晚上起夜上厕所睡眠会受影响吗?这得看具体情况。如果你半梦半醒去厕所后，马上能睡着，那影响不太。但如果每次睡不着，还心烦、焦虑，可能是“夜尿和睡眠”问题，对健康影响大。

总之，夜尿只是生活的小事情，但如果老打扰睡觉，就是身体给的警告，得注意点。别让“常起夜”带偏了身体的好状态。希望大家注意夜尿，晚上睡得好，白天精神足!