涞源县，位于河北省西部，因其独特的地理位置——太行山与燕山交汇处，拥有丰富多彩的自然景观和深厚的人文底蕴。这里是京津冀地区短途旅游的绝佳目的地。

1. 白石山世界地质公园

白石山，作为国家5A级景区，以奇峰怪石和云海景观著称。主峰海拔2096米，山体由白色大理岩构成，阳光下闪耀着银白色的光芒。它曾被《中国国家地理》评为“北方第一奇山”。景区内，玻璃栈道悬于海拔1900米处，全长95米，游客可以俯瞰深谷险壑。白石山地质公园植被覆盖率超98%，夏季平均气温21℃，是避暑的理想之地。建议游客从东门进入，乘坐祥云门索道直达核心游览区，全程徒步需5-6小时。

1. 十瀑峡瀑布群

十瀑峡，发源于白石山，因十级落差瀑布而著称。其中，最大落差60米的“双龙瀑”气势磅礴。下游的“珍珠潭”和“翡翠池”水质清澈。在地质学上，这里发现了第四纪冰川遗迹，峡谷两侧岩壁留有清晰的冰臼痕迹。夏季水量充沛时，水雾形成的彩虹成为摄影爱好者的必拍之景。

1. 拒马源国家湿地公园

这里是北京母亲河——拒马河的源头，拥有华北罕见的岩溶泉群。日涌水量达3万吨，水温常年保持在7℃。泉水含有锶、偏硅酸等微量元素，达到直饮标准。湿地内，黑鹳、苍鹭等32种保护动物栖息其中。观鸟塔可360°观察生态群落。

1. 空中草原景区

海拔2158米的高山草甸，面积达36平方公里。夏季，野花覆盖率超70%，金莲花、雪绒花形成“空中花海”。景区保留了原始的放牧传统，游客可以体验骑马穿越草原的乐趣。特殊的小气候导致每年6月仍可能出现“一日三季”的奇观。

1. 明长城乌龙沟段

作为全国保存最完好的明长城遗址之一，这里的敌楼密度达每公里5座，砖砌结构完整率超80%。在驴鞍岭敌台，还可以看到当年火器射击的焦痕。秋季，漫山红叶与残长城形成强烈的视觉冲击。国家文物局在此设立了数字化监测站，实时保护文化遗产。

1. 仙人峪风景区

传说中丘处机曾在此修炼。峡谷内现存“仙人洞”和“炼丹炉”等遗迹。地质构造形成的一线天仅容单人侧身通过。在雨季，暗河流水声如雷鸣。景区实行生态限流，每日接待不超过300人，建议提前3天预约。

个人认为，涞源的魅力在于“野趣”与“古意”的融合。如果时间有限，建议优先安排白石山和拒马源的组合——上午登山观云海，下午探访水源地。这样既能感受自然的伟力，又能体验生态保护的深层价值。另外，拒马源周边有许多特色虹鳟鱼养殖场，现捞现烤的吃法值得一试。

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