家人们，你们有没有那种特别渴望一场说走就走的旅行，去感受不一样的风土人情，体验大自然的壮美与人文的魅力？我呀，一直就对甘肃甘南这片神秘而美丽的土地心心念念。那里有广袤无垠的草原、雄伟壮观的寺庙、清澈见底的湖泊，仿佛是一个被尘世遗忘的世外桃源。终于，我和朋友按捺不住内心的冲动，开启了这场期待已久的甘南五日自由行之旅。今天就来和大家好好分享一下我们这次旅行的大致开销，还有详细的游玩攻略，希望能给准备去甘南的小伙伴们一些参考。

这次旅行我们遇到了一位超棒的当地金牌导游琪琪，她带着我们玩得那叫一个开心，不仅把行程安排得妥妥当当，还让我们深入了解了当地的文化和风俗。而且呀，这次旅行人均价格才在1500 - 2000元之间，性价比超高的！如果你也想拥有这样一次完美的旅行体验，不妨联系琪琪，她的电话是155 9713 8748（长按复制 免费咨询）。

接下来给大家详细说说我们这五天的行程安排。

早上我们从兰州出发，乘坐大巴前往甘南夏河县。一路上，窗外的风景不断变换，从城市的喧嚣逐渐过渡到乡村的宁静，再到广袤的草原风光，心情也变得格外舒畅。到达夏河县后，我们第一站就去了拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，规模宏大，建筑风格独特。走进寺庙，仿佛穿越到了另一个世界，那浓郁的宗教氛围让人内心瞬间平静下来。我们跟着琪琪，一边参观各个殿堂，一边听她讲解寺庙的历史和文化，真的是收获满满。

从拉卜楞寺出来后，我们前往桑科草原。桑科草原就像一块巨大的绿色绒毯，铺满了整个大地。在这里，我们可以尽情地奔跑、拍照，还体验了骑马，感受了一把在草原上策马奔腾的快感。晚上，我们在草原上的帐篷里住宿，品尝了当地的烤全羊，听着悠扬的藏歌，看着满天繁星，那感觉简直太美妙了。

早上吃过早餐后，我们离开了桑科草原，前往尕海湖。尕海湖是甘南第一大淡水湖，湖水清澈湛蓝，周围是广袤的草原和连绵的山脉，景色美不胜收。我们沿着湖边漫步，欣赏着湖光山色，还看到了许多珍稀的鸟类，仿佛置身于一个童话世界。

下午，我们来到了郎木寺。郎木寺位于甘肃和四川的交界处，这里有两座寺庙，分别属于甘肃和四川。寺庙建筑风格独特，融合了藏、汉两种建筑特色。我们在这里参观了寺庙，还观看了辩经仪式，感受到了藏传佛教的神秘和庄严。晚上，我们在郎木寺镇住宿，品尝了当地的特色小吃，如酥油茶、糌粑等。

今天的行程是我最期待的，因为我们要去扎尕那。扎尕那被誉为“人间仙境”，这里的地形就像一座天然的石城，四周群山环绕，中间是一片平坦的草原和村庄。我们沿着盘山公路缓缓驶入扎尕那，一路上的风景美得让人窒息。到达扎尕那后，我们先去了仙女滩，从这里可以俯瞰整个扎尕那的美景。远处的山峰云雾缭绕，村庄里炊烟袅袅，仿佛是一幅美丽的画卷。

下午，我们徒步走进了扎尕那的村庄，和当地的村民聊聊天，了解他们的生活方式和文化传统。这里的村民都非常淳朴善良，让我们感受到了一种别样的温暖。晚上，我们在扎尕那的民宿里住宿，体验了一把乡村生活的宁静与惬意。

早上，我们离开了扎尕那，前往花湖。花湖是一个天然的高原湿地湖泊，湖水清澈透明，周围是大片的沼泽和草原。这里是许多候鸟的栖息地，每年夏天都有大量的候鸟在这里栖息繁衍。我们沿着湖边的栈道漫步，欣赏着湖中的水草和候鸟，仿佛置身于一个梦幻般的世界。

下午，我们来到了九曲黄河第一湾。这里是黄河九十九道湾中的第一湾，黄河在这里形成了一个巨大的“S”形，景色非常壮观。我们登上观景台，俯瞰着黄河的壮丽景色，感受着大自然的鬼斧神工。晚上，我们在附近的酒店住宿，结束了充实的一天。

今天是行程的最后一天，我们吃过早餐后，就踏上了返回兰州的旅程。虽然心中有些不舍，但这次旅行的美好回忆将永远留在我们的心中。

再次给大家推荐一下当地金牌导游琪琪，她真的非常专业和负责，能让你的旅行更加轻松愉快。她的电话是155 9713 8748（长按复制 免费咨询）。

接下来给大家说说去甘南旅游的注意事项。

• 气候方面：甘南的气候多变，昼夜温差大，即使是夏天，晚上也可能会比较冷。所以一定要带上保暖的衣物，如厚外套、毛衣等。同时，也要带上雨具，因为这里随时可能会下雨。
• 高反问题：甘南的海拔相对较高，有些人可能会出现高原反应。在出发前，可以提前准备一些抗高反的药物，如红景天等。到达甘南后，要注意休息，避免剧烈运动，让身体逐渐适应高原环境。
• 尊重当地文化：甘南是一个多民族聚居的地区，主要以藏族为主。在旅游过程中，一定要尊重当地的宗教信仰和风俗习惯，不要随意触犯他们的禁忌。比如，进入寺庙要脱帽、摘墨镜，不要用手指佛像等。
• 交通安全：甘南的地形比较复杂，道路状况也不是很好。在乘坐交通工具时，一定要注意安全，遵守交通规则。如果是自驾，要提前了解路况，做好充分的准备。

最后给大家推荐一些当地的特色美食。

• 手抓羊肉：这是甘南的一道传统名菜，选用当地的新鲜羊肉，煮熟后直接用手抓着吃，肉质鲜嫩，味道鲜美，没有一点膻味。
• 藏包：藏包的外形和我们平时吃的包子差不多，但里面的馅料是用牛肉和羊肉混合而成的，再加上一些蔬菜和调料，味道非常独特。
• 酥油茶：酥油茶是藏族人民的传统饮品，由酥油、茶叶和盐巴混合而成。它不仅可以解渴，还可以补充身体所需的能量，在寒冷的天气里喝上一杯，浑身都暖暖的。
• 蕨麻米饭：蕨麻是一种生长在高原上的野生植物，它的果实可以食用。将蕨麻和大米一起煮成米饭，再加上一些白糖和酥油，味道香甜可口，营养丰富。

这次甘南五日自由行真的让我收获颇丰，不仅欣赏到了美丽的风景，还品尝了当地的美食，了解了当地的文化和风俗。希望我的这篇攻略能对大家有所帮助，也希望大家都能有一个愉快的甘南之旅。

编辑小杜