脾胃虚寒哪有那么难治，这个寒湿克星，帮你温中散寒、健脾祛湿！_休闲生活

创始人

2025-07-29 12:40:29

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最近阴雨连绵，空气潮湿，不少人的身体也开始“闹情绪”。这不，上周有个小伙子就来找我了，说自己之前经常喜欢冰可乐配麻辣烫，现在呢是整天吃啥都没胃口，一吃饭还胃胀，大便总是不成形。我给他把脉时，发现他的手腕摸上去凉凉的，舌头颜色偏淡，舌苔又白又腻——这些都是脾胃虚寒的典型表现。

中医认为，"脾主运化"。下雨天湿气重，外界的湿邪容易入侵身体，如果平时又爱喝冰饮、吃生冷，脾胃的阳气就会被压制，就像灶台的火被水浇灭了一样。脾阳不足，运化水湿的能力下降，湿气就会在体内堆积，导致胃胀、消化不良、大便稀溏等问题。

针对这种情况，可以参考厚朴温中汤这个方子。就像给锅炉房添柴火一样，里头的厚朴、草豆蔻能疏通管道，有行气的功效；干姜则是优质燃料，能够温中散寒，特别适合那些吃完饭老打嗝、肚子咕噜叫，夏天也要抱着热水袋的患者。

要是寒气特别重的人，还加点肉桂当"助燃剂"；胀气厉害的配点香附当"疏通剂"。 就像修锅炉要请专业师傅，用药也得找大夫辨证调整。上周那个小伙子按方子调理了1周，现在胃不胀了，连带着舌苔也不像原来那么白腻了。

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