三伏酷暑，湿热交蒸。当人们忙于避暑降温时，贾主任特别提醒：这"桑拿天"正是甲状腺疾病悄然抬头甚至加重的高风险期!高温高湿的天气，正通过多重机制悄然扰动着你颈部那枚小小的“蝴蝶”。

高温之下，人体为散热，基础代谢率被迫“飙升”。这意味着身体对能量的需求激增，对甲状腺激素的“呼唤”也更加强烈。对于甲亢患者，这无疑是雪上加霜——本已亢进的甲状腺负担更重，极易诱发心慌手抖、怕热多汗、烦躁失眠等症状的明显反弹，甚至出现甲亢危象的极端风险。贾主任强调：“此时甲亢患者务必严格遵医嘱用药，加强监测，万不可掉以轻心。”

潮湿闷热的环境，如同一个无形的扰动因子。贾主任指出：“湿度变化会影响人体免疫系统的微妙平衡，尤其是淋巴细胞活性。” 这对患有桥本甲状腺炎等自身免疫性甲状腺疾病的群体尤为不利。免疫功能的波动，可能导致原本就存在的自身免疫攻击加剧，使得甲状腺组织炎症反复，患者常感颈部不适、疲惫无力、情绪低落等症状卷土重来。

汗如雨下的三伏天，还带来一个容易被忽视的风险——药物排泄加速。对于依赖左甲状腺素钠进行替代治疗的甲减患者，大量排汗意味着药物在体内代谢和排出的速度可能加快。更令人担忧的是行为误区： 部分甲减患者因夏季怕冷症状暂时缓解，便“感觉良好”，误以为病情好转，擅自减少药量。贾主任痛心地说：“临床观察显示，每年三伏后因自行减药导致TSH指标大幅反弹、乏力水肿症状加重的患者不在少数。感觉好转绝非减药或停药的信号! 必须坚持规律服药、定期复查，由医生根据客观指标调整方案。”

面对三伏天的特殊挑战，贾永忠主任表示守护甲状腺健康需多管齐下：

规律用药，绝不擅调： 甲亢、甲减患者务必严格按时按量服药，任何调整都需医生指导。

定期监测，心中有数： 尤其易感人群和病情不稳定者，遵医嘱复查甲状腺功能及抗体等关键指标。

防暑降温，舒缓身心： 避免长时间暴晒高温，保证充足睡眠，通过空调、风扇合理降温，保持情绪稳定，减少应激。

均衡饮食，适度饮水： 食物清淡营养，保证优质蛋白摄入，避免大量冰饮刺激肠胃。桥本患者仍需注意碘摄入的个体化差异。

关注异常，及时就医： 若出现心慌加剧、异常怕热或怕冷、颈部肿痛、情绪大幅波动、严重乏力、体重骤变等，应立即就医。

健康无小事，季节变化亦是健康管理的哨点。 三伏湿热虽难耐，科学认知与积极应对是守护甲状腺、安稳度夏的关键盾牌。