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创始人

2025-08-28 12:39:59

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8月23日凌晨4点33分，我们迎来处暑节气。

季节交替引起的过敏症状如何缓解？过敏性鼻炎能根治吗？

由北京市卫生健康委员会指导、北京交通广播出品的系列融媒体策划“二十四节气健康密码”，今天特邀中国中医科学院西苑医院耳鼻喉科主任医师李蕾和您聊聊缓解过敏症状那些事儿。

如何应对

儿童过敏性疾病

夏秋交替之际，天气转凉，儿童过敏性疾病进入高发期，让众多家长忧心不已。

为何此时儿童易患过敏性疾病？

又该如何应对呢？

一起来学中国中医科学院西苑医院耳鼻喉科主任医师李蕾传授的小妙招！

如何缓解

季节交替的过敏症状

夏秋交替之际花粉浓度直线攀升，“过敏星人”又开始眼睛、鼻子、喉咙起反应……过敏性反应虽然不能根治，但能缓解！

戳下方视频，听李蕾医师跟您聊聊如何缓解季节交替的过敏症状。

“收”着养生

为秋冬健康打下基础

处暑即出暑，养生要开始“收”着了

中医认为，收是处暑养生的核心法则，为秋冬健康打下基础。

收津液

夏天大汗耗气伤阴，酸味有收敛作用，多吃山楂、乌梅、葡萄等，可以帮身体锁住水分。

收阳气

《黄帝内经》：“秋三月，早卧早起”，处暑后人体阳气需内收储备建议22点酝酿睡意，避免熬夜耗神，护好颈部、肚脐、脚踝忌贪凉。

收心神

情绪不畅时，尝试闭目静坐10分钟，也可以登高望远，疏解郁气，避免情绪过度波动消耗气血。

收运动

中医认为，汗为心之液，过度出汗会耗伤心阳，运动可选太极拳、八段锦、散步等柔和项目。

内容来源：北京交通广播综合央视新闻、生命时报

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