原创 立夏后容易胸闷火气大？拍拍这里5分钟，把憋住的那股劲儿顺下去
这段时间，雨一阵接着一阵，立夏之后，早上和晚上比较凉、中午又热，身体里的气·机特别容易被这种温差带乱。当胸口发闷的时候，大部分朋友很少想到把手臂抬起来拍一拍。肺·经正好循行手臂内侧前缘，要是这条线不通畅，胸口的憋闷感可能一直散不掉。
一、心跟肺经的关系
《黄·帝·内·经》里：“诸气者，皆属于肺”。在传统观念里，肺主一身的气，管着宣·发和肃·降，立夏之后雨水多，湿气容易困在体表，温差大，宣·发和肃·降的均衡就容易被打破。
立夏之后要是胸口发闷，要是心脏检查没什么问题，这种闷的感觉，大多是肺·经的气运行不太通顺导致的，肺·经从腋窝沿着手臂内侧前缘一直通到拇指头，长时间吹空调､淋雨，或者含胸这类情况，这条经络就容易被堵住，表现在身体上就是胸口发紧、呼吸短促｡
把这条通路理顺了，那闷堵的感觉或许就可以感觉轻一点｡可以试试，感觉闷的时候顺着拍，往往比光揉胸口要舒服些｡
二､从右臂开始拍
大部分人习惯左右对称着去拍，但通肺·经，建议是从右边开始。
传统观念有“左肝右肺”之说，不是说脏器的位置，而是说气·机的升降，肝·气从左边升起来，肺·气从右边降下去。立夏之后阳气容易浮到上面，火气比较旺，肺·气下降的功能就特别关键，从右臂开始拍，正好顺着肺·气下降的方向帮一把，气·机得顺着方向疏。
三、5分钟的拍肺经
站着坐着都能做，一只手自然垂着，另一只手虚握着成空拳，掌心微微往里面扣，拍到皮肤上是闷闷的“噗噗”声，不是那种响亮的“啪啪”声，力度就好像往水里扔一颗小石子，靠手腕轻轻一抖的巧劲。
从前胸外侧开始，沿着上臂、肘弯、前臂，一直拍到手掌桡侧、拇指那里。拍的时候，感受皮肤下面轻轻的震动，腋窝前缘的云·门、中·府，肘弯横纹处的尺·泽，手腕桡侧的太·渊，这几个位置多拍一会，用手指或空拳轻轻揉按，拍到皮肤微微发红、摸着发热就差不多了，右边拍完换左边，两边总共用5分钟就差不多了。
提醒：白天拍比较合适，避开饭后一小时内，皮肤有破损或者身体疲惫的时候先停一下，力度要轻柔，放松心情。
立夏后调养的关键，就是让该升的升，该降的降，肺·气通畅之后，呼吸自然深长，身体也更容易在这种平衡之中得到调养。