暑假是孩子们期盼的假期，也是溺水事故的高发期。家长和看护人科学认识溺水风险，掌握预防与急救知识，是守护孩子安全的第一道防线。

1.认识溺水：

被低估的公共卫生威胁

溺水是全球重大公共卫生问题。世界卫生组织指出，全球每年约36万人死于溺水，儿童占45%。在我国，溺水是1～14岁儿童意外死亡的第二大原因，仅次于交通伤害。国家统计监测数据显示，2022年我国儿童溺水死亡率为3.04/10万，虽较2021年下降7.6%，但每年仍约有3万名儿童因此失去生命，农村儿童死亡率是城市儿童的5倍。更需警惕的是，90%以上事故发生在家庭附近看似安全的水域，麻痹大意是最大的隐患。

2.不同年龄各具特点

警惕高发时间与场景

1～4岁幼儿溺水率最高，多发生在浴缸、水桶、景观水池等浅水区，往往因看护人短暂离开而发生。

5～14岁儿童则多发生在河流、水库、游泳场所，放学后、周末和暑假是高危时段。

暑假气温升高、学校放假、看护力量减弱，三者叠加使风险大幅上升，下午至傍晚是事故多发时段。此外，男孩因更倾向于冒险和户外活动，溺水发生率显著高于女孩。

3.家长做到

“四知”，孩子牢记“六不”

家长“四知”：知去向、知同伴、知归时、知内容。

孩子“六不”：

★不私自下水游泳；

★不擅自与他人结伴游泳；

★不在无家长或教师带领的情况下游泳；

★不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；

★不到不熟悉的水域游泳；

★不熟悉水性的学生不擅自下水施救。

4.及时发现，科学施救

真实溺水往往无声、迅速。溺水者无法有效呼救，因为呼吸系统优先用于维持呼吸，没有余力发声。可能出现头部后仰、眼神呆滞、没有腿部动作像身体直立在水中、做出攀爬梯子的动作等表现。发现异常应立即询问，无回应立即施救。

发现有人溺水应第一时间大声呼救，拨打110和120，并寻找救生圈、绳索、长杆等工具。优先岸上施救，将漂浮物抛给溺水者，在确保自身安全前提下拉拽上岸。未成年人切勿下水救人，避免因体力或技能不足导致双重危险。

溺水者上岸后，黄金救援时间仅4分钟：

★迅速清除口鼻中的泥沙、水草、呕吐物等异物；

★开放气道，将头部后仰、抬起下颌；

★先给予2～5次人工呼吸，每次吹气后观察胸部是否起伏；

★无呼吸心跳立即进行心肺复苏（按压位置为两乳头连线中点，频率100～120次/分钟，按压深度约为胸廓厚度的1/3，按压与人工呼吸比30:2），持续至专业救援到达。

★切勿使用倒挂控水等错误方法，以免延误抢救、造成误吸窒息。

5.预防溺水，家长可以这样做

★ 清空家中浴缸、水桶，不留蓄水；

★ 检查家周边水池、水沟、窨井等防护设施是否完好；

★ 带孩子到正规、有救生员的场所游泳；

★ 做到近距离、不间断看护，看护时不看手机、不分心；

★ 从小培养孩子的水域安全意识，告知其远离野水、不独自下水；

★ 即使孩子会游泳，也需专人看护，因为会游泳不等于不会溺水。

溺水是一种可预防的伤害。让我们从“四知六不”做起，从有效看护做起，让每一个孩子都能安全、快乐地度过这个夏天。

参考

[1]宋扬,王盛书,王建伟,等.中国社区老年人群营养不良患病率Meta分析.中华流行病学杂志,2022,43(6):915-921.

[2] World Health Organization. Global report on drowning: preventing a leading killer. Geneva: WHO; 2014.

[3] 央视新闻. 我国每年约3万儿童溺亡 溺水急救黄金4分钟家长必修. 2025年7月13日.

https://news.cctv.com/2025/07/13/ARTI29FjDZ3lfiYqzJG6z3AW250713.shtml

[6] 周晓军, 王莹, 等. 中国0～14岁儿童1990-2019年溺水死亡现状及趋势分析. 中国儿童保健杂志, 2022, 30(2): 202-206.

[7] 北京市疾病预防控制中心. 炎炎夏日，如何预防儿童溺水？ 2025年8月12日.

https://www.bjcdc.org/cdcmodule/qjyzskp/zskp/2025/114746.shtml

[8] 联合国大会. 全球预防溺水决议（A/RES/75/273）. 2021年4月28日.

https://www.un.org/zh/observances/drowning-preventio

供稿：市疾控中心慢病所

编辑：Suki