休闲生活
博白桂圆肉：岭南滋补瑰宝，厚实甘甜养生珍品
在岭南特有的季风气候滋养下，博白桂圆肉沉淀出与众多的滋补特质。这些经过传统工艺精心焙制的琥珀色果肉，正以其独特的甘甜风味与厚重质感，成为现代人养生食匣中的常备佳...
不明原因瘦8斤？警惕甲亢：代谢失控的隐形健康隐患
“一个月瘦了8斤，没节食没运动”，这样的“意外惊喜”背后，可能藏着甲状腺功能亢进症（简称“甲亢”）的隐患。这种内分泌疾病会让身体代谢彻底失控，悄悄消耗能量，还会...
为啥有人坐油车没事，一上电车就晕车？
晕车的人都懂：世界在旋转，胃部在翻涌，一股冷汗冒出来。近日，关于“网约车电车晕车的原因”的话题冲上热搜，引发无数网友热议。 评论区不少网友表示：奇怪！为啥坐...
深夜疼痛难眠？可能是身体在"求救"，揭秘神经营养支持的疼痛管理新思路
深夜时分，当身体的不适让你辗转反侧，难以入眠时，你是否曾思考过：这些反复出现的疼痛信号，或许在向我们传递着更深层的信息？从偶尔的肌肉酸痛到持续的慢性不适，疼痛已...
间质性膀胱炎的饮食管理与治疗策略全面解析
间质性膀胱炎是一种病因未明的慢性膀胱疾病，以尿频、尿急和盆腔疼痛为主要临床表现。该病多见于30-50岁的女性群体，其症状往往随着时间推移而波动，并可能因月经、精...
原创 男人想活得长久、身体好，秘诀其实很简单
男人想活得久、身体好，其实秘诀很简单，根本不靠枸杞、人参，也不靠天天健身房举铁。秘诀就在——心里得一直有喜欢、有心动、有追求。 你想啊，男人天生靠那股劲儿活着...
巧用附子扶阳气，45岁后祛湿事半功倍，颐君堂惠爱民有奇招！
现代保健报讯：你是不是也这样？早上起来浑身像裹了湿毛巾，脑袋昏沉，舌头边缘全是齿痕。去公园遛弯，走几步膝盖就发沉，晚上睡觉怎么都睡不醒。街坊邻居都说你这是湿气重...
冬至硬皮病怕冷？阳气不足，皮肤变硬！
冬至一到，老病最怕冷。对硬皮病患者来说，天一冷，不仅皮肤发紧、关节僵硬加重，手指遇冷还容易变白变紫（雷诺现象），浑身总觉得寒气往里钻。很多人觉得这是“皮肤”或“...
阿里健康联合礼来“身体抵抗解码展”全国巡游启程，让科学减重驶入全国20城
2026年世界肥胖日主题——“80亿个理由，行动起来应对肥胖”再次提醒公众：肥胖，不再是个体健康问题，更成为社会公共健康重要议题。围绕这一号召，阿里健康深度联合...
二月二别忽视的4菜，常给家人做着吃，补维c养颜，体质好少感冒
二月二别忽视的4菜，常给家人做着吃，补维c养颜，体质好少感冒 二月二龙抬头，别忽视这4菜。 在这个时节经常做个家人吃，补维生素抗氧化养颜增免疫少感冒。 都是应...
提素养 享健康丨甘肃省卫生健康委图解新版“健康素养66条”
在现代快节奏的生活中，健康似乎变得越来越奢侈。你是否也曾感到，尽管忙碌却总是身体不适，疲惫不堪？为什么会这样？健康素养的提高，或许是我们每个人都应该关注的重要课...
补元气不用大补！小米、山药这些平价食材，才是真正的“元气王”
在中医理论中，“元气”是人体生命活动的根本动力，关乎脏腑功能、精神状态与抗病能力。当元气不足时，人易出现疲劳乏力、精神不振、免疫力下降等问题。通过合理饮食补充元...
远离妊娠期龈炎，让准妈妈们“吃嘛嘛香”
怀孕后，很多准妈妈会发现：刷牙时牙龈怎么老是出血？甚至有时候轻轻一吸，嘴里就一股血腥味。“大概是上火了吧”“等生完孩子就好了”……很多人这样安慰自己。 但你知道...
多次强调：硒是保护细胞、防癌症的必须离子，多吃3类食物就能补
“医生，我天天吃得挺清淡，怎么体检还是查出癌前病变？”58岁的老刘坐在诊室里，脸上写满了不解。 他不抽烟、不喝酒，作息也算规律。被吓得不轻后，他开始到处翻养生文...
研究发现：胰岛功能恢复的三大迹象，预示血糖将步入正轨
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文章不含任何低质创作，意在科普健康知识，请知悉。 清晨的阳光透过窗帘洒进厨房，李阿姨像往常一样准...
@乐清家长：永远不要攻击孩子的人格
曾有一个引发广泛共鸣的问题：父母最伤孩子的话是什么？ 回答大多指向几类话语——将孩子与他人比较并加以羞辱、用侮辱性词汇否定孩子的智力、对孩子的未来进行悲观而轻蔑...
春季适合暴汗式减重吗？国家卫健委发布会答封面新闻
封面新闻记者 张馨心 都说“三月不减肥，四月徒伤悲”，大家都认为春季是最好的减肥时机，不少人开春后开始大量运动，在健身房里挥汗如雨，春季是否适合这样的大运动量减...
慧眼戴德，仁心超群 一位65岁国企退休干部与青光眼博弈的五年
3月8日至14日是第19个世界青光眼周，今年的主题为“凝聚各界力量，共防青光眼盲”。作为全球首位不可逆致盲性眼病，青光眼被称为“视力的小偷”，早期症状隐匿，一旦...
原创 藏在餐桌上的排毒菜！隔三岔五吃一回，提升阳气，排出毒素浑身轻
哪怕只有一个人吃饭，也要做到精致得体，美食、不仅仅是为了果腹，更是对生活的一种品味和追求，用心去过好生活，把爱与美食刻在灵魂里，这世上，唯爱与美食不可辜负，请善...
【世界睡眠日】一条梦中的蛇，揭开了睡眠的真相——睡眠如何整理记忆与情绪
本期专家： 魏蔚 北京中医药大学第二临床医学院（东方医院） 心身医学科 主治医师 医师简介：擅长中西医结合治疗心身疾病，焦虑、抑郁及睡眠障碍，冠心病、心律失常...